かめすけ@ブロガー

2023.11.14

2回目の訪問

【セット数】
合計:5セット
梵×2セット、禅×3セット
順番:梵→禅→禅→梵→禅

サウナ:10分× 5
水風呂:45秒 × 5
休憩 :4分 × 5

【時間帯】
19:00-20:30

【梵サウナ】
90度。
灼熱嵐舞(しゃくねつらんぶ)(オートロウリュ+オート熱波)を狙いました。
毎時00分に20箇所から暴風がでて嵐が吹き荒れる。
19:00と20:00の両方いけました。
もちろん最上段。
7分くらいで心拍数140超えと爆上がり。

【禅サウナ】
90度。
このくらいの暗さが好きです。
落ち着きます。
セルフロウリュもできます。

【水風呂】
17度。
バイブラの水風呂は、水が柔らかくたまらんです。
なめらかです。
気持ちいいですね。

【外気浴】
外気浴はととのいベッドがあり、しっかりととのうことができました~。
ととのいイスもいっぱいあります。

今日は少し混んでいました。
梵サウナよりも、禅サウナが混んでいました。
みなさん、暗い方がお好きなんですかね。

  • サウナ温度 90℃,90℃
  • 水風呂温度 17℃,17℃
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