スカイスパYOKOHAMA
カプセルホテル - 神奈川県 横浜市
#37歳サウナ37カ所巡り 2/37カ所目
横浜でパーソナルトレーニングを受け、筋肉をみっちりいじめた後にサウナへ。
今回は横浜駅直結、スカイビル14Fにある#スカイスパYOKOHAMA
20時インで長居は出来ないので2時間コースで。
コンパクトな浴室ながらもサウナ室は広め。
この日は大雨にも関わらずサウナ女子でサウナ室が埋め尽くされる。
室温は75度程度。30分に一度、アロマ水をかけてくれるため、湿度は高い。
温度がそれほど高くないからか、優しい暖かさで長めに蒸されることができる。
筋トレの後だからか、代謝が上がっており汗が噴き出してくる。
この日のアロマ水はミント。すーっとした心地よくリラックスできる香りで良き。
TVはなくBGMのみで、己の内面に集中できる。
大きめの窓は外から見えないよう曇りガラスだが、ぼんやり光る見える横浜の夜景がまた良き。
しっかりと蒸された後は水風呂へ。18度と水風呂最適解の温度で１セット目から肩までしっかりいける。
クールダウンできたらタイルが施された暖かいテルマーベッドへ。
これがしっかり脱力できてまた良い。
値段の割に狭い浴室ながらも、ととのうには素晴らしい施設である。
３セットでととのいまくった後は少し時間が余ったので、上階の女性専用休憩室で脱力。
女性専用ということで安心して脱力できるのが良い。
男女兼用休憩室もあるので、デートにもいいかも。
総合的にはかなり良いサウナでした。
余談だけど、かなりキツイ筋トレをしたにも関わらず、サウナのおかげか翌日の筋肉痛が少ない！
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