kenta

2022.06.28

3回目の訪問

サウナ:10分 × 3
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:
10時半IN。

6月の火曜日と木曜日はサウナ室熱め、水風呂冷ためとの事で、仕事の合間に入ってしまいました。

平日のこの時間なので、非常に空いており快適でした。

サウナ室は30分に1度のオートロウリュウ時の弱目の風が吹き続いているような感じで確かに熱く、オートロウリュウの時は風の威力が増しなかなかの熱さ。

水風呂は9度と表示。その割には長居できたので、冷たさへの耐性が上がったのかな。

外気浴は気温が30度を超えてるはずなのに木が生い茂っているからか涼しく感じました。

サウナでサボっている間に仕事の電話が溜まってしまったので、3セットで終了。

また行きます!

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 9℃
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