2017.11.28 登録
[ 宮城県 ]
ジム会員になって気づいたのだが11:00に1日1回3時間の更新が入るので10:00頃にチェックイン→ジム→サウナがかなり調子良く9:30→11:00が清掃時間の為ジム終わりに今日一のコンディションの水風呂に入れる。しかも3時間チェックアウト後も連続でチェックイン出来る。
入れ替え後の水風呂最高だった
いつもより肌に優しく冷たい
[ 宮城県 ]
お盆期間は多忙につき
入れないと悲しんでいたが
40分の空き時間が発生…！
定額制になって気軽に
使えて最高!!!!!!
12分一本勝負!!!!
…
S
A
U
N
A
[ 宮城県 ]
ランニング 15分
ラットプルダウン
チェストプレス
バイセップカール
アブドミナル
レッグエクステンション
レッグプレス
各30回
サウニング 10×2
男
-
93℃
-
16℃
[ 宮城県 ]
ジム会員になったのでこれからトレーニングメニューを書きながらサ活をしていきたいと思います。
とぽすはiki sauna＋14℃の水風呂＋アメニティの良さもあるので楽しみです。
今日はジム器具の使い方を試してからサウニングで終了。
おーい竜馬を読み始める
男
-
14℃
