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しのたく

2024.05.19

2回目の訪問

サウナ仲間とSUNDAYサ活🧖
90℃くらい長い時間入ってられる湿度高めのサウナでしっかり前日の水分摂取(酒)を解消しました。

フィニッシュは漢方湯でココロもカラダもととのい完了です😊

サウナ：10分 × 4
水風呂：1分 × 4
休憩：10分 × 3
合計：4セット

男

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 15℃
0
17

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