しのたく

2024.02.17

1回目の訪問

日中の暖かさで外気浴が良さそうなので昼間にコチラへお邪魔♨️

サウナ:10分 × 3
上段85℃、下段70℃
(初回はマット交換と重なり5分)
水風呂:1分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

外気浴はリクライニングもありますが、個人的には畳に寝転ぶのがコチラの醍醐味かと存じます👍

あと日中のせいなのか、あつ湯は熱すぎて入れませんでした、フィニッシュ不足😭

  • サウナ温度 85℃
  • 水風呂温度 18℃
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