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スポーツクラブ & スパルネサンス宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.12.13

55回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日は早目にジム活&ジムサ活。
珍しく風呂場に人が少なく快適な入浴。

今日は基本的に回復日なのだが、フリーウェイトでハーフデッドリフト、ルーマニアンデッドリフト、アームカールのみ。
有酸素はなし。

今年のサウナは気持ちは圧倒的にウィスキングに傾倒していたのだが、サウナ客自体ウィスキングに流れつつあるのは明らか。
所望する渋谷サウナスの120min。松田さんはいつの間にかなかなか取れない！

120minで約¥30,000。
ケロを貸し切って贅沢な至福のひと時。

アウフグースのハーバルリチュアルスタイルとは全く違う。
究極的なリラクゼーション。

今月は密かに予約が取れてるので楽しみだ。

アウフグースは
1位.元湯らっくす高倉くんによる、ブルースリーフリースタイル。
2位.北欧でのしゃけねつによるショー。演目:奇跡の人
3位.スカイスパでのしゃけりくによるショー。演目:天狗の奇跡2024ver.

だな。
年の瀬に何も起こる気はしないからこれで着地だろう。

今年は鮭山アウフギーサーに従順な年になった。
そして、北欧は別格。
スカイスパの14階毎時アウフグースは最早、毎日オールスター戦。

今の頭の中はこんな感じです。

そろそろ来年の行動計画を考えよう。
北陸に行きたいんだよな。夏かなー？