地図からサウナが探せる！

フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.07.06

92回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：とくになし
合計：1セット

一言：
今日もいつも通り仕事をして、いつも通りジムへ。

深夜は月曜北欧の予約日だが、担当から来店促進も無いので来週は宮崎で過ごそう。

有酸素運動は気持ちがいい。
始めるまでが億劫ではあるがいざ始めれば心地よい汗を大量にかいて終わる。

最近、早朝覚醒が激しいのですが、今日は眠り続けることが出来そうです。

サウナでは、ノーミュージックかと思ったが、上手側のストーブにロウリュすると音楽がスタートした！
たまたまなのだろうか。

ストーンの配置が変わった気がするな。
メンテナンスでもしたのだろうか。

一方で下手側のストーブには、ラドル一杯分、投げやりにかけるおじさんも居た。
ストーンが泣いていた。

水風呂もこの湯船タイプだと限界っぽい。
勿論、サウナ屋さんのように完璧など求めてはいないが、体感的にはかるまるのやすらぎに、岩から直で入ったような感覚だ。
仕方ないね。

風邪もほぼOK。
明日は生ヴィヒタを煮出してアウフグースをしてみよう。

鮮度の問題もあり、生を生かしたことをしてみたい。

煮出し汁を凍らせたら、生ヴィヒタの濃いーフレッシュな感じのまま保存出来たりするかな。

角氷で小分けして凍らせておいたら、徐々に溶けて行くアイスボールと言うかアイスが出来るのでは無いだろうか。
ものは試しだな。

ホントは贅沢にウィスキングを希望するんだけど、施術者がアメリカに行ったため出来ない。