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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.06.28

87回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 1
休憩：特になし
合計：1セット

一言：
昨日は昨日行った施設で靴の盗難に遭った。
ボロボロで、セルフ修理し放題の足によく馴染んだスニーカーだったのだが、よくまー持って行ったもんだな。
オッサン臭がスゴイはずだが。

別にあの靴がなくなること自体はどうでもいいのだが、靴がないと困るな。
ホテルでよかったのだが、サウナ施設とかだったら貸し出せるスリッパなどないかも知れない。
ゾッとする。

靴はシューズボックスに入れて保管することを強くオススメします。

今日は仕事後に、ジムサウナ。
有酸素だけでもやろうと思ったが、何となく風邪がぶり返しそうな気がして思い止まった…
体重が落ちている。
筋肉が落ちたのか。糖でも出てるのか、悪性腫瘍かは分からないが少し気がかる。

おかげさまで体温は正常なのだが、白血球が頑張ってくれたのだろう。痰と鼻水が止まらない。
明日は月曜北欧の予約日だ。今日は養生して早く眠ろう。

やはりここのサウナは低酸素空間だ。
手をかざしてみるものの、ダクトも稼働してなさそう。二重扉で空気が入れ替わるのは人の出入りの時のみか。

やっぱり換気が必要なんじゃないかな。
ジム活後の若者も多いが、平均して5分くらいしか入れていない。どうも苦しくて出てるような気がするし。

サウナ屋さんではないので徹底した管理は難しいのだろうが、サウナは日常ではありえない灼熱の空間なのでそれなりに目配りした方がいい気はするな。