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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.05.20

62回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：1セット

一言：
なんか暑くなってきた。
夏は嫌い。ぬるいスチームサウナの中みたいな環境で動くのはどうも気持ち悪い。
寝苦しいし。

まだ許容範囲。
仕事を終えてジム活。
右腰は良くなってきているが、万全ではないので腰に負担のないウェイト。
ショルダープレスとアブドミナルを低負荷でやってみた。
あとは、有酸素は普通に。

昨夜、ヨガをしたら随分と解れて良くなったような気がする。
今日もやってみよう。

サ活は1セットのみ。
と言うか、ジム活後にそれ以上やることはないだろう。

久しぶりにロウリュした。
じわーっと蒸気が降りてくる感覚はいいね。
週替わりでもアロマ水など使えばよさそうだけど。

ロウリュして蒸気が降りてくると撹拌したくなる性があるが我慢。
昨日、今日とノーミュージックデーのようだ。

アウフグースに於いて、BGM使用はほぼ通例になっているが、達観したアウフギーサーのノーミュージックアウフグースは素晴らしい。

ロウリュの音、撹拌するタオルの音、アロマの移ろい、熱の上げ方。こんなにも素晴らしいアウフグースはないですよ。

ノーミュージックで惹きつけられるのは、湯らっくす井上さんがダントツ。鈴木陸もまたよし。
意外に、湯らっくす山部アウフギーサーも体格がよく、的確な風を送れるので気持ちいいです。

ノーミュージックがアウフグースの基本ではあるが、如何に普段から音楽に惹きつけられているかよく分かる。
純粋に振りで勝負できるアウフギーサーってそんなに居ない。

的確でないと、ただの拷問の時間になる。

井上さんや鈴木陸は場内の空気の流れを攪拌で作って、パラシュート、フラッグだけでも永遠に気持ちいいし見惚れてしまう。
パラシュートって簡単に言っても大変奥が深い。

攪拌で作った風に対して、どの角度からどれくらいの強さで風を送るかでも随分と変わる。
人を二次元で見るか、立体的に見るかでもイメージが変わるだろう。

前からパラシュートして後ろからも風が来る。
風に包まれるのだ。
特に井上さんは凄い。

あー。井上さん振らないかな？と思いながらの12分。
やっぱり、かるまるでもサウナシアターでもなく、湯らっくすのメインサウナ室だ。

誘いが来るのを楽しみに生きていこう。