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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.05.11

55回目の訪問

サウナ：18分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：特になし
合計：1セット

一言：
昨日はあまりに飲み過ぎて午前中は疲れ切ってました。
たまには豪遊もいいですね。

グッタリしながらACJ2024団体戦を観ながら仕事。
シャケネツは圧倒的。
鮭山にヘレンが憑依。貫禄のサリバン先生。

明らかにACJは通過点であり、確実に世界を仕留めに行っている演目。
素晴らしかった。いいものはいいのですよ。

毎回毎回思うが、評価基準と審査員の選定はどうにかして欲しいが。
この人選でウラがないとは考えられないと勘繰ってしまうな。

サウナ業界は闇深いので、絶対に足を踏み込まない事を心に決めている。

ハッキリ言って、アウフグースに精通している一般人の方がフラットな採点が出来るのではないか？

日本人の審査員の面々は腹黒さが滲み出ていないか？

など考えながら、ジム活&サ活。
疲労困憊過ぎてそれどころではなかった。

一応、ペクトラルフライ、リアデルトイド、アブドミナルのウェイトだけ。
足腰系は、少し違和感があるので今日はしてない。
負荷をグンと上げてたから痛む兆候の可能性を察した。

サ活は、珍しく人が多かった。とは言っても十分座れるのだが。
温度計は見れなかったが、いつもは72℃〜74℃。
サウナ屋さんではないので、熱反射などバリバリ。

誤解を恐れずに言うと、室内の温度計と湿度計はあてにならない気がする。
温度に関しては、木の状態や触った温度を元に私の体感的に大体合ってる気がするので、自分基準だと55g/m3と仮定しても普段は35%くらいだと思う。

今日はやたらドライに感じたな。
更には、人が入れば、ドアの開閉で酸素量は増える。
いつもは独占と引き換えに換気がないので酸素量はかなり低い。

結論としては、いつもより体感温度は10℃くらい低かった気がするが、酸素量が豊富でとてもよかった。
やっぱり、換気ってサウナに於いて大切な要素だと思う。

理想とすれば、マットを敷いて、定時マット交換ができる環境なら尚いいのだけど。
サウナ屋さんではないサウナは色々な体験が出来て面白い。

さて、今日は月曜北欧の予約日。
起きてられるかな。

ホームサウナも湯らっくす井上さんが振ると言う連絡が来るまで北欧に変更しておくか。