地図からサウナが探せる！

フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.04.21

42回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日は朝から自分の研究に集中していた。
気がつくとあっという間に昼過ぎ。ジム活&サウナに行くことにした。

今日は、ウェイトと有酸素。
レッグプレス、アブドミナル、チェストプレス、トーソローテーション、リカンベルトバイク。

昨夜、鮭山未菜美を研究して感じたのは、アウフグースのキレにしてもスタミナにしても、決して大きな体でもないのに、女性らしい柔らかさはあるものの強靭で強く、大きな風を縦横無尽に送れるのも、柔道で鍛え上げた下半身(足腰)と体幹があるのだと確信した。

ただ人気があるだけじゃないな。
練習量も相当だろうが、アウフギーサーはひたすらにタオルを振る練習をするのではなく、下半身の強化とスタミナをつけることが優先だろう。

他のギーサーと比較して、圧倒的にレベルが違って感じたな。
スタミナに関して言えば、後半に大技をキメに行く時に間違いなくミスが減る。
最近、鮭山がミスったのを見た記憶がないな。

近いうちに激励に行こうとしよう。

そんなことを考えたサ活でした。

時計は昨日から直り、今日は、サウナの入り口にマットが敷いてあった。
そのサウナマットを椅子に敷いて欲しいんだけどな。
そうすると、マット交換のタイミングで空気も入れ替えられるし。
洗濯のコストは掛かるが、サウナの満足度は間違いなく上がるだろう。

早く帰ろう。腹減った！