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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.04.14

36回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 2
休憩：なし
合計：1セット

一言：
今日は、姐御が第一ホテルのレディースデイに行ったらしい。
大満足だったそうです。

¥1,500でこのホスピタリティに満足しないわけが無い。
私は丁度一ヶ月行ってない。

今日もサブスク効果もあり、ジムサウナへ。
有酸素をしようと思ったが、人がまぁまぁいたのでやめた！
さすがにおじさんが隣でハァハァ言ってたら、私でも嫌だからな。

ウェイトは、腹筋中心に効いているので、怪我防止のため今日は休みにした。

結局、サ活だけ。
洗体後、
湯→水→サ→水→湯

今日は珍しく、ニオイがあった。
キムチっぽい。人から放たれていたのだろうが、通気性が良く無いので溜まり続けてる感じ。

やっぱり、定期的な換気は必要だと思う。
マットを敷けばいいのに。

音楽は元に戻り、時計は撤去されていた。

12分間。ほぼ一人。
キムチ臭を自分の肺での濾過に励んでいた。
今思えば、誰もいなかったタイミングなので、換気して入り直しすればよかったな。

今から自宅サウナで、ルイボスティーを使ったロウリュの研究をします。
昨日は様々なお茶系のロウリュを試したが、ルイボスティーが1番可能性を感じた。

ルイボスティーのアイスボールも仕込んでるので、元気があればアウフグースまでやってみよう。