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フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.04.09

32回目の訪問

サウナ：10分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日は仕事で海を潜水していました。
その仕事を終え、車でジムへ。

ウェイトを何本かこなしてサウナ入って帰って寝ようと意気込んでました。
いざ、ジムに到着すると、久しぶりの潜水で疲れ果てていてウェイトは出来る状態でない事に気づいた。

サ活のみすることに。
会費=サブスクみたいなものなので、使いに使った方がお得である。

そういえば、「水以外は持ち込まないでくれ」という注意書きがある。
水は持ち込んでいいと言うことか。

サ室に水を持ち込んでみた。
湯らっくすなども持ち込み可能だが、持ち込んだことはない！

入って5分くらいで随分と発汗したので飲んでみたが、サウナ室で水は合わない気がするな。
やっぱり水を補充をせずに汗を出し切る方が気持ちいい。

消化器に血液を使う事、意識がいく事もあるだろうが、脳と身体が一致しない感覚。
安全のためにはいいのかもしれないが、気持ちよくはなかった。

と言う検証を満身創痍の状態で行った。
疲れすぎてない状況だと、また違った感想になっていたかもしれません。

サウナ前に飲む水とは、感覚が全く違ったなぁ。
自宅のサウナで色々試してみるのも有りだな。

明日から休みなので、今日は真っ直ぐ帰って、食事後すぐに眠りたいと思います。