地図からサウナが探せる！

フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.04.03

27回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：特になし
合計：1セット

一言：
今日は休む予定だったが、午前中少し出勤。
帰りにジム&サ活。

時間もあったので、エアロビスクエクササイズも十分に取り入れられた。
ロー、アブドミナル、リアデルトイド、チェストプレス、ヒップアブダクター、ヒップアダクター、リカンベントバイク、クロストレーナー。

有酸素をやると汗が止まらない！
日々のサウナ効果なのか、毛穴がやたら開きます。

サ活は難なく終わった。
サ室内の動いてなかった時計が直っていた。
天候は晴れと雨を繰り返していたが、割と人が多く感じた。