地図からサウナが探せる！

たまゆらの湯 (宮崎観光ホテル)

温浴施設 - 宮崎県宮崎市

サウナビト

2024.02.28

17回目の訪問

サウナ：18分 × 1
水風呂：1分 × 2
休憩：なし
合計：1セット

一言：
今日は1セットだけ。
昨日のジムのオリエンテーションだけで、腕、胸、背中の筋肉痛が出現！
とりあえずプロテイン飲んで休ませつつ。

ランニングだけ宮観店でこなした後、エレベーターを上がって温泉直行。
コレはいいな。

会員のため、通常¥1,200の入浴料が¥100。
ゼェゼェ言いながらチェックイン。

洗体して、浴場に浸かって水風呂。
結果的に、この瞬間が1番気持ちよかった！

その後、サウナへ。
最上段下手のストーブの真上。
今日は遅かったこともあってか、空いてました。
今日は110℃。

瞑想瞑想。メディテーション。
無心で自分と対話してたら18分。

なんだか満足感、充実感があり、1セットで出ました。

あまり人の出入りはなかったけれど、ドアの開け閉めでバタンバタン言うのが耳障りだったな。
もう少し調整などでゆっくり閉まらないものかな。

その後は温泉でじっくりと温めてチェックアウトしました。
時間がずれたからか、例のおじさんが居なくて久しぶりに快適だったな。