地図からサウナが探せる！

フィットネス&サウナワウディー宮崎

スポーツジム - 宮崎県宮崎市 会員のみ

サウナビト

2024.02.27

1回目の訪問

サウナ：12分 × 1
水風呂：2分 × 1
休憩：5分 × 1
合計：1セット

一言：
今日からジム活動を開始しました。
宮崎でのホームサウナはこちらに移動。

スパ会員で登録したため、宮観店でジムった後に¥100でたまゆらの湯へ入浴したり、青島のANAホリデイインリゾートも¥100で入れる。

ジム入会の理由としては、40分くらいのスペシャルなアウフグース演目を考えていて、やりたくて、それをやるためにはあまりに体力がないから！
超低温からはじめて、徐々に高温に持っていくような演目を思いついた。

あとは、おじさんなので筋肉維持と増しのため。

サウナはセルフロウリュ可能なストーブが２台。
30分に一度しかロウリュ不可という貧弱具合でしたが、それはどうでも良い。

ロウリュしてみたらバチバチだったけどな。
どこのストーブだったかな？
見るのを忘れてた。

温度計は76℃、湿度30%を指していたが、多分合っていない。温度は絶対まだ高い。

新しい施設なので檜の香りが漂う。
電車の時間もあり、1セットのみ。

水風呂は、バスタブに水道水じゃないかな？一人使用と割り切るべきだろう。
観察してくるのを忘れた。
循環式ではなく、チラーもない代わりに、氷を入れてセルフで氷を入れて冷やせる！

これは面白い！
サウナベースの施設では思いつかない手法かも？

内気浴のととのい椅子は一応二脚。

洗い場と大浴場はある。
アメニティは貧弱。マイロッカーがあるので、常備しておこうか。

ジム自体は、今日がオリエンテーションでしたので、器具の使い方やコツを習った。
ジムとサウナは多分相性最高だな。

毎日が楽しくなるかも。

仕事の関係もあり少しバタバタしてたので、詳しくはまた書きます。

さすが会員制。
夕方なのに、人が少なくて快適なサウナでした。
週末などがどうなるかだな。