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みぽりん

2024.05.21

18回目の訪問

久しぶりに朝サ活。
10:00のアウフグースから始まり..
サウナ　10分✕４回
水風呂　３０秒✕4回
外気浴　10分✕2回

サウナのあと、ゆっくり湯めぐり。
合間で水風呂でクールダウン。
気持ちよかったぁ〜

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