地図からサウナが探せる！

サウナ&カプセルホテル北欧

カプセルホテル - 東京都台東区 事前予約制

鉄馬ライダー

2026.03.04

17回目の訪問

水曜サ活＋1

サウナ飯

昨日は3月3日のひな祭り。ってことで（関係ないだろ）、冷たい雨の中、シゴおわ北欧へ19時にIN。

お、浴室内は外が寒いからか湯気で真っ白！洗体後、冷えた身体を熱湯で温めてゆっくりしてから第1サ室へ。温度計見ると106度。うん、今日もバチバチ熱くてイイね。 19:30のスタッフアウフは今日はお初となるやもさん。新人だから団扇か、パラシュート中心の熱波スタイルかなぁ。いやめちゃくちゃ熱くするタイプかもよ。てことで様子見で1段目でスタンバイ。

19:30 やもさん
ベリー、シトラス、ヴィヒタのアロマを使い、ロカビリー調の軽快な洋楽に乗せて3セット。最初は基本のパラシュート、フラッグと基本スタイルだったけど、徐々に股抜き背面回しに投げと技を繰り出してきて凄い！しかも熱い！3セット後に延長始めたところで1段目なのにまさかのギブ。。あとで聞いたら北欧では2ヶ月前にタオルデビューだけど、以前は新宿テルマー湯所属でタオル振ってたみたいで経験者。やっぱりそうだよね。

2セ目は第2サ室でヒーリングミュージック聴きながら瞑想サウナ（今回はやはり臭いが気になる。。）、3セ目は第1サ室でTVでWBC強化試合を観ながら熱々に蒸される。（鈴木誠也選手のスタンド上段にぶち込むホームラン凄いな。）

水風呂は14度とキンキン気持ち良く、外気浴は雨なので屋根下にある椅子に座りととのう。（北欧の屋上露天は屋根付きなのでありがたい！）露天も湯気もくもく、風もあって、さながら吹雪の中にいるよう。

20:30 サンハロン悟さん
アウフピープル脱退で姿を見れなくなったのでお久し振り（寂しかったよ〜）。サ室は満員御礼。とくさしけんごっぽいヒーリングミュージックを流しながら、最初はモコモコ茶を使って優しい風を送るリラックス回。次にシトラス系のアロマを使ってロウリュ4杯に強い風。2段目に座っちゃったからこれがまた熱いのなんの。本人もバテ気味。残り4名程になり、おかわりで「最後は曲変えて熱くします」と、OASISの曲（これは珍しい）をBGMに、なみなみと水が入ったバケツをバシャ掛け＆全力ランバージャック！この回も熱さに耐えれずギブ。今日は2連敗。。

水風呂からのブレインスリープにゴロリンで、大の字になって、雨を浴びながら爆ととのい。今日の外気浴はいつにも増して気持ちEな。。

今回は第1サ室×3、第2サ室×1の計4セット。最後はトゴールの湯でゆっくり温まって終了。また来ます！