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2025.01.11

1回目の訪問

サウナ　10分　水風呂　3分　外気浴　5分
塩サウナ　10分　
サウナ　8分　　水風呂　3分　外気浴　5分

3回目が1番汗出たわ
指先まで心臓の音が聞こえる
整った〜
塩の影響力強め

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