fitness & relaxation りらいぶ
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
すっかりホームサウナです。
■サウナ
88-91度。初めて下の段に座ったら心地良い。この日は10分の2セットです。
■水風呂
19度くらいでぬるめ。
■ととのいスペース
浴室には小さな椅子しかないので、ササッと下着を着てリラックススペースに行ってみた。ここはリクライニングチェアがあります。そしたらとても気持ち良くととのえました。扇風機の風が外気浴をしているようです。下着の着用はめんどくさいですが。
■日焼け
この日の目的は日焼けマシーン。これまで3回竜泉寺の湯を利用しましたが、こちらにも同じマシーン。こちらは新しく、しかも清掃が行き届いているので、とても綺麗で心地良く使用できました。さらに説明書きも丁寧に書いてあります。さすがスポーツジム。
■飲料
この日から水筒を準備。やはり冷たいドリンクは良いです。スポーツドリンクは自家製で作っています。山の湧水、オリゴ糖、塩麹、シークワーサーです。せっかく汗を出したのだから、身体に良いものを入れたいと思っとります。
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