fitness & relaxation りらいぶ
スポーツジム - 宮城県 仙台市 会員のみ
2日連続のりらいぶ。
■サウナ
89度～91度の間を行き来していました。8～10名程度入るサウナルームをソーシャルディスタンスで5名しか入れないようにしてあります。入口にマイ敷きマット（ビート板）があるので快適です。
サウナデビューの頃は5分くらいから汗が出始め、10～12分入っていられました。ところが最近は3分くらいから汗が出始めることもあり、8分くらいであがることにしています。時間は自分で決めるものなんですね。8分✕3セットとなりました。
■水風呂
19度程度でぬるめの水風呂です。ゆっくり浸かれます。
■ととのいスポット
小さな腰掛け椅子が1つ、あとは窓際の縁に座る感じになります。ゆったり座れないので、ととのいはいまひとつ。背もたれ椅子が欲しい。
■休憩スペース
風呂上がりは完璧です。リクライニングチェアもあればマッサージチェアもあります。十分に余韻を楽しめます。
■まとめ
今日はジムは利用せず、夜に純粋にスパ＆サウナで来ました。お風呂もサウナもとても気持ちが良いです。今日も良い一日でした。
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