サウナーなのだ

2023.12.17

3回目の訪問

ホームサウナがゲスト熱波師が来て混む事が予想できたので、こちらに行かせていただきました。

事前に近くのスーパーでオロナミンCとポカリスエットを購入し準備万端
14:00にチェックイン
身体を清めてサウナ室へ
1セット目は2段目からスタート
8分×1
2セット目以降は4段目
10分×3
水風呂45秒×4
外気浴5分×4
冬は外気浴が寒いので時間を短く

いい感じでととのった〜

サウナーなのださんの湯楽の里 土浦店のサ活写真
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