地図からサウナが探せる！

改良湯

銭湯 - 東京都渋谷区

メフィ

2024.07.19

1回目の訪問

ヒカリエから徒歩で15分で到着。真夏の昼間とかはきつそうだな、と思いながら金曜の21時に来店。今回が2回目。1人で来店。

券売機に3人が並んでいたが、PayPay支払いだとフロント決済なのでスルーできる。
入浴520円+サウナ450円　970円
サウナバンドをもらって中へ。金曜夜なので混雑を想定していたがそうでもなかった。
冷水機がないので飲料は持参。忘れても更衣室内に自販機がある。リンスインシャンプーとボディーソープは全席にはないが用意されている。洗い場にいると、スタッフの方が「黙浴お願いします」との掛け声で何回も周回されていた。改めて1人来店をオススメする。

今回のコース
1回目
中温風呂5分
サウナ5分
水風呂1分
休憩5分　

2回目
炭酸泉5分
サウナ5分
水風呂1分
休憩5分　

3回目
炭酸泉10分
サウナ6分
水風呂1分
休憩5分

最後に
オーバーヘッドシャワー

サウナは暗めでバックに音楽が流れているが小音。室内には時計がなく経過時間がわからないので、大体1曲終了するまで、というのを目安にしている。温度計106度位？今回は常に下段で過ごす。空いていて1人きりのタイミングもあり贅沢だった。

水風呂は深めでなかなかの冷たさ。かけ水をした段階でかなり冷える。浴槽に入りしゃがんだ瞬間にもう出たくなったので1分で上がる。
　
いい感じの冷えを感じたまま更衣室のととのい椅子へ。ここは黙浴スペースではないので、ドライヤーや会話の声で騒がしさを感じながらボーっとする。ととのいはこなかったがとにかく気持ち良かった。
炭酸泉が心地よく長めに入って終了。
ゲーム・オブ・サウナを愛でたい　の提携施設なのでQRスキャンでサウナカードもゲットした。

帰りはポカポカのまま恵比寿駅まで13分ほど歩いて到着。駅近とは言い難いが、都会のど真ん中でそこそこ歩数が稼げる場所にあるので自身の健康という点で総合的に良さそう。