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shunt1218

2024.05.18

22回目の訪問

2週間ぶりジム＆サウナ

サウナ：8分
水風呂：2分

サウナ：10分
水風呂：2分

飲み会だなんだと忙しい時期なので、
2週間ぶりのジム＆サウナ
間違いなく太ったので、
有酸素運動を中心に。
サウナは軽めに2セット。

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