ぽむみ

2024.07.10

8回目の訪問

水曜サ活

ボクササイズの後に少し余力があったから、久しぶりにジムサウナ🧖‍♀️

#サウナ
5分×1セット
ボクササイズで動いてお風呂も入った後だったからか、代謝爆上がりしてて5分しかいれなかった😂
安定に湿度高かった👏🏼👏🏼

#水風呂
今日も水温計より冷たく感じる水風呂🧖‍♀️
暑すぎたから長めに🧖‍♀️

#休憩スペース
座った瞬間キマった🧖‍♀️
1セットだしさくっとだったけど、しっかりととのいました💯

  • サウナ温度 86℃
  • 水風呂温度 18℃
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