ぽむみ

今日はお風呂とサウナだけ🧖‍♀️♨️
8分×3セット！

今日も湿度えぐかった、、
温度も90度でいつもより若干高めだった🤔
そしてここの水風呂はいつもすごい冷たく感じる、、笑
いつも水温計18〜20度くらいだけど、冷たすぎてほんとかな？って毎回思う笑
おかげであまみもすごかった🧖‍♀️💥
ととのいました🧖‍♀️◎

今年初ジェクサー！
ボクササイズ後にさくっとサウナ🧖‍♀️

7分×3セット！
安定の湿度でしっかり汗かけた👏🏼
今年もお世話になります🧖‍♀️！

＆サウナとか他のYouTubeでみてて気になってたキング＆クイーンについに行けた🧖‍♀️❤️‍🔥

駐車場も施設もばか広い！
人たくさんいたけど、広いからか混んでる感じしなかった◎

お風呂は内湯に広い炭酸泉があって、炭酸泉ヘッドマッサージもやってみた！効果はまだわからない笑

お待ちかねのサウナ！！！
計6セット堪能しました🧖‍♀️❤️‍🔥

富士山溶岩ロウリュサウナを3セット！
女湯は15分おきにロウリュ＋熱風でした🧖‍♀️
10分×3セット、全部ロウリュ＋熱風有り
2セット目は送風マシーンが直接当たる5段目に座っちゃって肌焼けた😂😂
水風呂入ったらあまみやばくて、全身豹柄みたいだった🐯😂

ハーブスチームサウナを3セット！
10分おきにロウリュ🧖‍♀️
8分×3セット、全部ロウリュ有り
わたしはこっちの方が好きだった🥰🥰
サ室入った瞬間、めちゃくちゃいいハーブの香り！！
癒された〜🥰💯💯
温度も85度、湿度も高め、
加えて10分おきにロウリュもあるしで最高❤️‍🔥❤️‍🔥❤️‍🔥
上段はロウリュ後けっこう熱めで最高でした🧖‍♀️❤️‍🔥

水風呂は外にダイブOKで水深深めのがあって、
全セットそれを堪能🫶🏼
ただ、小学生くらいの子供たちがプール感覚でずっと遊びまくってて、そこが残念だった😿
あとは他の方の口コミにもあったけど、サウナでて汗だくのまま掛け湯しないで直接入ってる若者たちがたくさんいて、ちょっとひいた😇

椅子も内湯と露天、どっちにもたくさんあった◎
わたしは外気スペースでしっかりととのいました🧖‍♀️💯

いや、ほんとにいいサウナだった！！！！
水風呂の件だけ残念だったので、改善するといいなあ🥹
また行きたい！！！！🧖‍♀️❤️‍🔥

レディースデイが今月末で終わっちゃうとのことで、初モンスターサウナ🧖‍♀️！！！

サウナ室と水風呂の大きさもだけど、
湿度がすごくてびっくりした、、🧖‍♀️👏🏼

計4セット！
8分×1セット
10分×2セット、1回はナイアガラロウリュ有り
15分×1セット、熱波有り

1セット目は湿度にビビりすぎて、8分ででた😂
2セット目以降は体も慣れて、10分以上いれた🙆🏼‍♀️

ナイアガラロウリュ、視覚でも楽しめた👏🏼笑
熱波は19:30〜間に合ったけどギリギリで入ったから、あまり席選べず1段目！
ただ1段目のじわじわ汗かいてく感じも楽しかったし、気づいたら熱波イベント含めて15分以上入ってたけど、心地よかった👏🏼

水風呂は14.3〜14.9を行ったり来たりしてるかんじだった！
プールみたいに広い水風呂に肩まで浸かって、ゆったり入るの楽しかった🧖‍♀️💯
ゆったり入れるからつい長居してしまって、水風呂の中で2回きまりかけた😂

そこから内気浴コーナーへ🚶‍♀️
薄暗い空間にインフィニティチェアが大量だった笑
ゆっくり休めた🙆🏼‍♀️👏🏼👏🏼

あまみもすごくて最高にととのいました🧖‍♀️💯
来れてよかった！！！！！！

初タイムズスパ・レスタ🧖‍♀️
友達が持っていたととのいギフトで使える施設で、わたしも便乗させてもらった🧖‍♀️

フィンランドサウナで定員12名くらい！
00分と30分にロウリュがあって、小さめのサウナだから一気に湿度上がる感じが心地よかった🧖‍♀️
そして上段は3席だけなので、競争率高めだった笑

10分×3セット、2回オートロウリュ有り！
ロウリュの後は湿度高めになって、きもちよかった〜🧖‍♀️
それまではカラッとしてた。

水風呂は18度弱でついつい長居しちゃって、
水風呂の中できまりかけた笑

外気は寒かったので内気浴でしっかりととのった🧖‍♀️
あまみもでて、良き時間でした🧖‍♀️💯

ロウリュと送風を求めて、草加の竜泉寺へ🧖‍♀️
高濃度炭酸泉で湯通ししてからサウナ🧖‍♀️

計4セット🧖‍♀️！
12分×2セット
10分×2セット、ロウリュ＋送風有り

イズネスのロウリュ最高！！！！
水出る量が毎回違うの楽しい笑
2台あって1台ずつ交代で起動してるかんじだったけど、
2台同時に起動することはあるのかな？？(前回も1台ずつだった)
そしたらやばそうだな〜と思いながら入ってた🧖‍♀️笑

水風呂は備長炭入っててまろやかで、水温もちょうどいいし、
外気スペースも百点満点！！！💯

あまみも大量で、最高にととのえた🧖‍♀️💯

石焼ガーリックライス

ガッツリサ飯最高においしかった！！ オロポも一緒に🍺💯

2025年サウナ初め🧖‍♀️🌟
地元帰省中なので、お気に入りのざぶーんに父と👨🏻♨️
計6セット堪能しました🧖‍♀️💯

フィンランドサウナ
10分×2セット、1回オートロウリュ有り

熱風サウナ
10分×4セット、2回ロウリュ＋送風有り

フィンランドサウナも最高だけど、
ここはなんといっても熱風サウナが最高すぎる！！！！
ロウリュがない時は3段目と、王者の椅子(丸太が置いてあって実質4段目)でよき汗かいた🧖‍♀️💯

水風呂も13度前後と冷ためだけど、熱風サウナの後だと心地良すぎる🙆🏼‍♀️
最高のサウナ初めでした🧖‍♀️💯

昨年は9月頃で記録めんどくさくなってしまったから、
今年は1年間全部記録すること目標！！！笑

オロポ

久しぶりのかが浴場🧖‍♀️🤍

#サウナ
7分×1セット（サイレントロウリュ含む）
12分×1セット（ミュージックロウリュ含む）
14分×1セット（ミュージックロウリュ含む）
湿度が本当に最高！！！！！！
入った瞬間汗吹き出す！！！！！
ミュージックロウリュも最高！！！！！
今日のセトリは絢香と桑田佳祐でした👏🏼🤍
14分も入ってたの初めて😂😂送風きもちよかった、、

#水風呂
11度！！
キンキンだけどサ室熱すぎるからちょうどよかった🧖‍♀️💯
1分〜1分半くらい入ってしっかりクールダウン🙆🏼‍♀️

#休憩スペース
椅子の争奪戦😂😂
うまく回れたから3勝✌︎
あまみえぐかった〜🧖‍♀️🧖‍♀️🧖‍♀️
今後椅子はもうちょっと増えたら嬉しいなぁ🤔

土曜は初めてだったけどすごく混んでた、、次からは平日に行こう🥹と思った笑
ただ今回はうまく回れたから、結論最高な時間だった🧖‍♀️💯

ランニング後にサウナ🧖‍♀️
#サウナ
7分×2セット
安定の湿度、運動して代謝も上がってるし、汗出るスピード早かった🧖‍♀️

#水風呂
ちょうどよい水温🙆🏼‍♀️
気持ちよくて温冷交代浴もしてしまった♨️

#休憩スペース
2セットしっかりととのった🧖‍♀️
あまみもでてた💯

今月もZOZOマリンでの野球終わりにサウナ🧖‍♀️
7月下旬にリニューアルオープンした草加の竜泉寺に 🏃‍♀️

#サウナ
6分×2セット 熱風バズーカロウリュあり
8分×2セット
1セット目が早速ロウリュある時間帯だった💯(00分と30分にある)
入った瞬間目に留まったイズネス、、、！笑
万葉の湯で何度もアチアチ体験してるから、ビビって3/5段目に座った🧎笑
相変わらずの湿度で、+送風もあったから激アツだった🧖‍♀️笑
私が好きな湿度高い系で、いい汗かけた🧖‍♀️◎

#水風呂
15度くらいの1番気持ち良い水温だった🧖‍♀️💯
気持ち良すぎて長い時3分くらい入ってたな🤣

#休憩スペース
寝転び椅子が9個くらい 、足置きありの椅子が10個くらい！
椅子の横にシャワーもついてて、椅子洗うの便利だった🙆🏼‍♀️笑
室内にもいくつか椅子あって良い🙆🏼‍♀️！
冷ための水風呂長居したからか、あまみもすごかった☺️
4セット、しっかりととのいました🧖‍♀️

サウナは空いてたけど、お風呂もシャワーも激混みだった🫨
シャワーはやばい時、15人くらい列になって待ってた😂
シャワー並んだの初めてだったから驚き😂
お風呂は屋内と露天に複数個あって、混んでたなりにリラックスできた🧖‍♀️◎

石焼ガーリックライス、オロポ

十六穀米に無料で変更できて嬉しかった😋

今日も野球観戦後にサウナ🧖‍♀️

#サウナ
8分×3セット
全セット最上段座ったけど、高温であんまり湿度ないタイプだったから、湯通ししてても1セット目はなかなか汗でなかったなぁ🤨
外気の後に温泉入りながら代謝上げたからか、2セット目以降は3分後くらいから汗でてよかった🧖‍♀️

#水風呂
冷た目の温度設定！夏はこのくらいが心地いい◎
水もジャバジャバでてて、しっかり体冷やせた🧖‍♀️

#休憩スペース
寝転び椅子はおしゃべり大学生が占領してたから、最後の3セット目だけ🤨
ただ、椅子はたくさんあるからありがたい🙏🏼
椅子には座れたおかげで、3セットちゃんとととのいました🧖‍♀️

気になったのは、民度？マナー？の低さかな、、😥
夏休み期間であんまりサウナ入らない学生さんが多かったからか、使った椅子に水かけないでそのまま去ってく人だらけで驚いた、、😥
椅子を足置きにしてる子達もそのまま去ってったからほんとに驚いた😨

有休消化期間ラストデー🥲
真昼間からボクササイズしてサウナという至福時間きめてきた🧖‍♀️

#サウナ
8分×4セット
安定の湿度でいい汗かけた🧖‍♀️

#水風呂
長い時は2分くらい浸かってた🧖‍♀️
今日もいつもより水温高めだったけど心地よかった🙆🏼‍♀️

#休憩スペース
お昼は静かでいいね🙆🏼‍♀️
ジャグジーの水音聴きながらしっかりととのった🧖‍♀️

有休消化期間1日目！
お昼からボクササイズしてサウナきめた🧖‍♀️💯

#サウナ
7分×3セット
9分×1セット
1セット目は、ボクササイズ後＆湯通ししたからか、代謝爆上がりで1分くらいで汗吹き出た🥹

#水風呂
今日はいつもより水温高めだった気がする🤔
少し長居してたら、水風呂の中でととのいそうになった😂

#休憩スペース
座るスペースが狭めなのはしょうがないけど、足置きあったらな〜といつも感じてしまう！笑
ただ今日はお昼時で人が少なめだったから、お風呂のジャグジーの音が鳴り響いてる感じで、すごい安らげた🧖‍♀️
4セット、しっかりととのいました🧖‍♀️！

念願のレディースデイ🥹🫶🏼
事前予約は時間的に難しかったから、19:30以降の当日受付に賭けた！
奇跡的に11組目に予約できて、20時過ぎには入れてた🥹👏🏼
満喫しすぎて3時間いました🧖‍♀️

#サウナ(入った順に記録！)

①メインサウナの蒸喜乱舞: 88度、8分
広い！！最大40人入るらしい😳
アウフグースはタイミング合わずだったけど、オートロウリュの演出もよかった！最初音にびっくりしたけど😂
ロウリュも結構な水の量だったけど、サウナ室広いから息できないほどではなかったな🙆🏼‍♀️

②瞑想: 68度、10分くらい
タイミングよくすぐ入れた🙆🏼‍♀️
1人1席の空間よかったな〜！ボナサウナで体あたたまった！

③昭和遠赤: 110度、6分
「カラカラアツアツの昭和ストロングスタイルのサウナ」と謳ってるだけあって、湿度全くないカラカラの高音サウナだった😂
3分くらいで皮膚真っ赤になったので短め退散😂

④手酌蒸気: 98度、12分
ここ1番好きだった😳！
フィンランドから直輸入した木の宝石「ケロ」を使ったサウナらしい！薄暗くて木の香りが心地よくて、本当に居心地よかったな〜🥹
ロウリュはほうじ茶の香りで、ロウリュ後は木とほうじ茶の香りで本当に癒された🥹
温度も湿度も高めで香りも良くて、気づいたら12分いた🧖‍♀️
次はここ2セットしたいなあ🧖‍♀️💯

⑤戸棚蒸風呂: お湯の温度が37度くらい、5分
蒸し風呂！ドアあけて入った瞬間、湿度えぐすぎて息できなかった😂
湯船だったんだけど、浸かった瞬間全然湿度感じなくなって不思議な感覚だった😳浸かってる時は水温もぬるめに感じて、総じて不思議だった😂

⑥メインサウナの蒸喜乱舞: 88度、8分
最後はメインサウナ〆🧖‍♀️
アウフグース終わりに入ったからサウナ室が出来上がってた！笑
上段でしっかり汗かけました🧖‍♀️💯

#水風呂
11度、15度、22度の3種類！
全セット15度の水風呂入ったけど、最高だった🧖‍♀️
11度は勇気出ませんでした🥺笑

#休憩スペース
噂に聞いてたドデカととのい場😳
60人以上座れるらしい、、、畳で寝転びが10席、他は椅子が大量に並んでる感じだった！
しかも椅子に全部足置きあって最高だった🥹👏🏼
④手酌蒸気: 98度、12分の後、水風呂2分くらい浸かったこともあって最高にととのった、、椅子座った瞬間とんだ🧖‍♀️💯
休憩スペースにドリンクバーもあって、1時間以上いる人は500円で、デトックスウォーターとポカリと麦茶が飲み放題だった🙆🏼‍♀️

サウナ東京、最高でした🧖‍♀️

昨日に続き、ZOZOマリンでの野球後にIN🧖‍♀️
3連休ってことで行ったことない菜々の湯まで少し足を伸ばした🚗

#サウナ
8分×2セット
12分×1セット(ロウリュ×アウフグース含む)
よく行くご近所サウナの七福の湯の系列店かな？？
同じロウリュ×アウフグースサービス受けれた🧖‍♀️
大きいうちわであおいでもらって熱風最高だった💯
アロマ水もパイナップルの匂いで、サウナ室の居心地最高だった🧖‍♀️🍍
ロウリュの時満員になっちゃうかな？と思って早めにサ室入ったから、最高に汗かいた😂

#水風呂
夏限定でメロンの香りの水風呂だった😳
入って鼻から呼吸した時にメロンの香りが体内に入ってきておいしかった🍈笑
水風呂浅めで、座ってちょうど首までなかんじでよかったなあ🙆🏼‍♀️

#休憩スペース
寝転び椅子が7-8個、普通の椅子が4個！
寝転び椅子に肘置きついてるのあって、珍しいなと思った👀
今日も夜風がきもちよくて、しっかりととのいました🧖‍♀️

今日もZOZOマリンで野球終わりにIN🧖‍♀️

#サウナ
9分×3セット(内1回はロウリュ×送風あり)
23:00にロウリュアトラクションという名のロウリュ×送風あって最高だった🧖‍♀️💯
ここの送風ほんとに心地良すぎる〜！！
サウナも湿度高めでいい汗かけた◎

#水風呂
サウナでてすぐ水風呂があって導線がいい🙆🏼‍♀️
長めに入ってもここちよい◎ロウリュ後は2-3分入ってたかな？水風呂の中でキマりそうになった😂

#休憩スペース
海の音聴きながらの外気欲🌊
何回来ても外気スペースが最高すぎる💯
寝転び椅子が6個、海向きに設置されてる◎
夜風ここちよく、しっかりととのいました🧖‍♀️
あまみもすごかった〜🧖‍♀️

ボクササイズの後に少し余力があったから、久しぶりにジムサウナ🧖‍♀️

#サウナ
5分×1セット
ボクササイズで動いてお風呂も入った後だったからか、代謝爆上がりしてて5分しかいれなかった😂
安定に湿度高かった👏🏼👏🏼

#水風呂
今日も水温計より冷たく感じる水風呂🧖‍♀️
暑すぎたから長めに🧖‍♀️

#休憩スペース
座った瞬間キマった🧖‍♀️
1セットだしさくっとだったけど、しっかりととのいました💯