Nap.

2024.04.10

5回目の訪問

水曜サ活

最近早起きなのでサウナで朝活してみました☀✨


サウナ6分
水風呂1分
休憩3分
✕2

トータル10分のルーティンがなんとなく自分に合ってる気がした。

これからも行けるときは朝活したい!!

  • サウナ温度 80℃
  • 水風呂温度 21℃
0
26

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