まあああいこ。◯

３０分の備長炭風呂とジェット風呂、炭酸泉で身体をあっためてからいざサウナへ♨️！
・１セット目：１段目で１１分
・２セット目：バレルサウナで１０分
最後は備長炭風呂と露天風呂で終了！明日からまた頑張ろうと思います！

備長炭風呂と露天風呂で４０分入りサ活へ♨️！
１セット目：熱波姉妹のイベント１５分・外気浴１０分
２セット目：中段で１０分・外気浴１０分
しんどかったけど、たくさん汗かいて気持ちよかった☺️！

備長炭風呂、炭酸泉で４０分温まって、ミストサウナへ。
１セット目：下段１０分
２セット目：バレルサウナ１０分
３セット目：中段１０分
最後に備長炭風呂に入った瞬間が気持ちよかった☺️！

３０分備長炭風呂、炭酸泉で体をしっかり温めてからサウナへ！
１セット目：１２分
２セット目：９分（バレルサウナ）
３セット目：１０分
少し寒かったので、室内のベンチで内気浴。しっかりスタミナもチャージしたので、明日からも頑張ります💪🏻！

１セット目：１段目８分
２セット目：２段目１０分
３セット目：１段目１２分
４セット目：８分（バレルサウナ）

サ飯ドライカレー

ジェットバスや露天風呂で２０分温まっていざサ活。
１セット目：８分
２セット目：１０分
３セット目：１２分
低めの温度設定で長めに入れました。外気浴は、ツボ押しがついてる寝ころび湯で♨️

１セット目：下段６分
２セット目：下段１０分
３セット目：中段７分（オートロウリュウあり）
今日も塩サウナとジェットバスで身体をしっかり温めてからサウナへ。

１セット目：１段目７分
２セット目：１段目１０分
最初に塩サウナで毛穴の皮脂を除去してサウナに入ったら、しっかり汗が出て気持ちが良かったです☺️！
今日のサウナ飯は、極上かつ丼🍚！お肉が柔らかく美味しかったです。

１セット目：１段目８分
２セット目：１段目６分
３セット目：１段目１１分
スリコのサウナハットで初めてのサ活♨️
女子風呂の塩サウナが調整中で少し残念でした🥺！

月一のサ活♨️！
明日も仕事なので頑張りすぎず、１セット目は下段で７分。夕食後に２段目で７分。その後、桶風呂、塩サウナで締めました！
サ飯は、安定の黒酢あん定食です＾＾

鶏の黒酢あん定食

安定の美味しさでした＾＾