まあああいこ。◯

３０分湯通しして🈂️ウナへ！
・１セット目：１段目で１０分
・２セット目：２段目で１２分
・３セット目：２段目で１２分
やっこさんのアウフグースがありましたが、帰り際だったので参加しませんでした。
今日は実家で餃子をいただきます🥟！

１セット目：１段目で１２分
２セット目：２段目で１２分
３セット目：３段目で１２分
緩めに３セット。久しぶりに吉野家さん🐂！サウナ後は何を食べても美味しいですね☺️！

備長炭風呂とジェットバスで身体を芯から温めてサウナへ！
１セット目：１段目で１０分
２セット目：２段目で１２分
３セット目：２段目で１２分
先週🈂️活できずだったので、今日は緩めに。１セット目で心地よくぐわんとなって整いました☺️！

３０分身体をしっかり温めてサウナへ！
１セット目：１段で８分
２セット目：３段目で１２分
３セット目：３段目で１２分
お昼にお家で鯖缶のトマトパスタを食べたのに、🈂️飯もイタリアンで締めます（笑）

ここのスタッフさんはいつも接客が丁寧で心がこもってていいですね。

１週間ぶりの🈂️活！
男女入れ替え日で水風呂がかなり気持ちよかったです☺️！
１セット目：中段で８分
２セット目：中段で１０分
３セット目：バレルで７分
お腹が空いたのでいつものお寿司屋さんへ行ってきます🍣！

明日は仕事なので下段でゆるく入りました。
１セット目：下段で９分
２セット目：下段で１２分
３セット目：下段で１３分
サウナ前にキウイとりんごのフルーツ酢を仕込みました！お風呂上がりと🈂️活後に飲むのが楽しみです☺️！

備長炭風呂で３０分身体を温めていざサウナへ！
１セット目：下段で８分
２セット目：下段で１２分
３セット目：下段で１２分
今日は迷いに迷って気になってたインドカレー屋さんで塩分補給。ビリヤニというものを初めて食べました☺️！

イートエンジョイ

ビリヤニセット

３０分備長炭風呂とジェットバスで湯どうししてサウナへ！
１セット目：２段目で６分
２セット目：２段目で１２分
３セット目：３段目で１２分
いつもと温度は同じなのに乾燥してたのか熱かったです！
夜ご飯はお家でサルサタコライスとサラダを🇲🇽！

備長炭風呂とジェットバスで身体を温めてからサウナへ！
１セット目：１段目で８分
２セット目：１段目で１０分
３セット目：１段目で１２分
１週間ぶりで久しぶりだったので無理せず下段で。じわじわゆっくり汗をかいてスッキリしました☺️！

１セット目：３段目１０分
２セット目：２９分
３セット目：３段目１０分
本当はサウナしきじに行く予定でしたが、旦那も私もとっても疲れていたため、安定の天光の湯へ♨️！
お昼はお家でカレーとサラダ、間食に甘酒パンナコッタを食べてしっかり塩分と糖分を補給しました！
今日も整いました☺️！

備長炭風呂とジェットバスで３０分しっかり身体を温めてサウナへ！
１セット目：３段目で９分
２セット目：２段目で８分
３セット目：３段目で１０分
頭がぐわんとならなくて整わなかったですが、サウナ後のお風呂が気持ちよかったので満足です☺️！

備長炭風呂とジェットバスで身体を３０分温めてサウナへ！
１回目：３段目で１０分。
２回目：３段目で１０分。
３回目：２段目で１２分。
サウナ前にエンゼルクリームとルイボスティーをいただきました☺️！

ミスタードーナツアピタ高蔵寺ショップ

エンゼルクリーム

備長炭風呂１５分にジェットバス１５分、身体を温めていざサウナへ！
中段：７分
バレルサウナ：１０分
上段：１０分
１回目で頭の中がぐわんとなって久しぶりに整いました🤲🏻
露天風呂にある美濃焼の風鈴の音に癒されました☺️！

３０分備長炭風呂とジェットバスで身体を温めていざサウナへ。
１セット目：上段８分
２セット目：上段８分
３セット目：上段９分
お風呂もサウナも外気浴も無になれて気持ちよかったです☺️！

３０分体を温めてからいざサウナへ。
１セット目から最上段で熱波姉妹さんのイベントに参加しました！途中で出てしまいましたが、ゼラニウムの香りに癒されました☺️！

１セット目：上段６分
２セット目：アウフグースイベントで５分程
３セット目：バレルサウナ１２分

炭酸泉、ジェットバス、塩サウナで身体を温めてからいざサウナへ。
１セット目：２段目で１２分
２セット目：３段目で１４分
３セット目：３段目で１０分
２セット目で少し整いました！

備長炭風呂とジェットバスで身体を温めてからいざサウナへ！
１セット目：１段目で１０分
２セット目：２段目で１２分
３セット目：４段目で１２分
お風呂も休憩室もリニューアルしてて良きでした！
帰りに父の日のプレゼントとして気になっていたモクのタオルを買いました！ステッカーも新しいのが増えてて可愛いかったです🫶🏻

炭酸泉とジェットバスで３０分身体を温めてからサウナへ！
１セット目：下段１２分
２セット目：下段と上段１２分
３セット目：上段１４分
サウナ後にライチ酢を飲みましたが、全然ライチの味がしなくて残念でした（笑）

久しぶりの竜泉寺！炭酸泉で３０分身体を温めてサウナへ。
１セット目：下段１２分
２セット目：下段１４分
３セット目：下段９分
今日は念願の骨付鳥！塩気が控えめだったので帰りにアイスで糖分補給🍨！

備長炭風呂で３０分身体を温めてからサウナへ♨️！
１セット目：１段目で８分
２セット目：１段目で１４分
３セット目：バレルサウナで１０分
今日は朝から読書したせいか、サ活に集中できて頭がスッキリしました。