湯どころ みのり
温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
週が始まったばかりだが、仕事で肉体的疲労がピークになり、帰宅後すぐに「みのりの湯」へ。
21時過ぎに到着し、まずは身体を清めて1時間ほど湯船で身体を温め休ませたのちに、フィンランド式サウナへ！
しっかりと身体が温まっていたのか、疲れなのか分からないが、すぐに心拍数が2倍になり、水風呂からの内気浴。
ばちばちに整い、2セット目へ。
1セット目と同じくすぐに心拍数が2倍になり、ばちばちに整いました。
明日の仕事もあるので2セットで終了。
サウナ後はオロポで乾杯🍻
2セット
サウナ×8分
水風呂×1分
内気浴×10分
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