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温浴施設 - 岐阜県 羽島郡岐南町
2023.12.08
4回目の訪問
今週2回目の「みのりの湯」 8時前に入り、身体を清め身体を温めてから 屋外のフィンランド式へ 前回の学びもあり、外気浴ではなく内気浴をしました。そして、湯船→サウナ→水風呂→内気浴のルーティンで楽しむと各セットで整うことができました！ サウナーズで勉強した気温に合わせて人間が合わせていくスタイル💪 サウナ後は気になっていたブルポで乾杯🍻 3セット サウナ×11分 水風呂×1分 外気浴×10分
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