Hiroaki Nakane

色々あって今年初の！
東京は笹塚、マルシンスパに来訪。

絶景と共にに外気浴が気持ちよかったあ〜
都会のど真ん中やけどもビルの10階にあるからか、周りの街とは切り離されてる感じが良い

笹塚チャーシューカレー

チャーシューうまっ

サウナ15分ほどを2セット。ドライサウナだからか、絶妙な温度湿度設定がされていたからか、気づけば12分計が一周回っていました。びっくり。

ですが、汗はドバドバでて、ストーブ近くは普通に熱かったです。

また、銭湯を残していくゆとなみ社の本店？だからか地元民もサ活民もいて、なんとサウナ人生で初めてサウナに外国人観光客の方がいました。さすが京都。

水分補給ができなくて、無念の2セット
そんなにスチームサウナ経験なかったですが、思ったよりも暑くて気持ち良かったなあ

ゆとなみ社の系列店はじめてです
来週は梅湯に行く予定♨️

クリスマス仕様の神戸サウナにて。

少し久しぶりだったからか、暖冬だからか分かりませんが、サウナ室いつもより暑くて気持ちよかったです。

14分くらいを3セットしました。

10〜12分サウナ室、水風呂、外気&内気浴
を3セット

また行っちゃいました。

ほぼ貸切、温度湿度などなど満足度高いです。12月は外さみい〜🥶内気浴がちょうど良い😳

12〜15分を3セット
ストレッチサウナ楽しかったあ
いままでで一番長くおった気がする

サウナ(約10分)→水風呂→外気浴&内気浴
を3セット。

・冬はサウナの室温も人が出入りするたびに下がる。加えて、外気浴も寒すぎて長居できない。

という批判を見たので気になっていました。ですが、11月頭に内気浴スペースが増築されてて、中がとても暖かくて寒さは全然問題なかったです。ヒーリングミュージックと共に寝転ぶことができて、一緒に行った友人は快適すぎてガチ寝してました笑

しかし、私ははじめ2セットは外気浴スペースに居たんです。気温は10度前後で全裸だと相当寒い環境ですが、結論、めちゃくちゃ整うことができました。キーとなったのは"ポンチョ"です。今回初体験だったのですが、これかととのいを促進してくれる最強のアイテムでした。

というのも、中と外の気温差があればあるほどととのい具合も変わると思うのですが、寒い時期はどうしても冷えてしまいますよね。お湯がないKIWAMI SAUNAだったら尚更です。そこでポンチョを着て外の寝転びスペースにダイブ。いつもは3回中1回しか整えないのですが、3回中3回ととのうことができました。

ドリンクとポンチョレンタルを含めると値段が4500円くらいになりますが、全然割に合ってるクオリティです。ウェルビー栄も今年全国1位を獲りましたし、名古屋ではサウナがいま相当アツいです。