ミズプロさいとう

今日も草加健康センター。HOMESUNA
1週間ぶりに訪問で、ゆっくり入ろうと思い、楽しみ😆
水風呂の横に水かけの桶が用意されてました♨️
水かけしないで、水風呂入る人がいるのかな、、

たまには、ロウリュなしで入るのもいいですね！
やっぱり、あまり長く入れなくなってしまいましたね、、8分くらいで頑張っているほうですね、、
今日の水風呂は激冷でしたww
12.9℃wwさすがに、冷たかったですww
夏仕様かな？😊

最近は、夜のロウリュも行けてないから
行きたいけど、仕事的に厳しいなぁ、、
頑張ろう！

麺屋 桐龍 東川口本店

小ラーメン

埼玉1

昨日も、草加健康センター♨️
13時のKmRさんのロウリュに参加‼️
相変わらずの暑さで、大汗かきましたww
天気もよく、その後の水風呂も気持ちよかったです😊😊
最近は、短めの6分サウナを6セットにしてたのですが
10分✖︎3セットにしましたら、やはり長く入る方が気持ち良い⭕️

水風呂に入ってると、KmRさんが、ブロアーを持って、水に当てるサービス‼️
あれは、珍しいのかな？
あまり、見たことなくて、羨ましいww

そのあとは、近くのラウンドワンの一階にある
二郎ラーメン「顎で喰らえ」を頂きました‼️
綺麗なお店でとても満足！
ありがとうございます😊

顎で喰らえ ラウンドワン草加店

豚ラーメン

二郎のボリュームが良い

昨日は、HOME SAUNAの草加健康センター♨️
神奈川に住むサウナーの親友と10時に訪問😊😊
親友のテンションの上がり具合が、見てて嬉しかったです‼️ここが、埼玉の聖地かぁ、、と、看板を写真に撮り、来店。
こんなに並んでるの？笑
と、食堂奥までの列を見て、笑っておりましたww
早速、体を清め、サウナ室へ。
気持ちいい温度だなぁーと声に出しておりましたww
その気持ち、わかるっ‼️
初めてのサウナに行って、気持ちいいと本当にハッピーな気持ちになるよなぁ😆笑
水風呂にもなかなかの時間入れてる❗️
やはり、サウナ慣れしているな❗️
2人で外気浴。いつも1人だけど、友人と、ととのうのはまた別格❗️気持ち良さの共有ってイイネ👍
3セット行い。
11時からのロウリュ、世界一気持ちいい竹内さんのロウリュを味わい。
2人してニコニコと、とのいました☺️

妹の誕生日もあって、サウナハットを誕プレに買ってあげました笑

昨日は、足立の名店・堀田湯♨️
33℃と暑かったので、広い水風呂に入りたく
堀田湯へきました😆
15時に到着。人がおおいなぁー
平日にしては人が多く、びっくりしました‼️
体を清め、サウナへ♨️
あの薬草の香りと、心が落ち着く茶室の様な雰囲気が堪らないのです😊😊
気持ち良い温度と湿度。ずっと入っていられそう、、
そんなわけもなく、バクバクしてきたので
水風呂へ、17℃と、とても気持ちが良い😌
体全身が冷えるのがわかります‼️
外気温も良く、気持ちいい。
2回目は、オートロウリュ🥵前日のゴルフで日焼けした所がヒリヒリしてくる！アツいッ‼️と声を出してしまう程。
喉の奥まで熱気が来ます。限界がきて、
しっかり汗を頭から流し、水風呂へ潜ります。
やはり、最高の水質‼️なぜか、懐かしい雰囲気を感じる。子供の頃の海で泳いだ感覚に似ている😊
合計3セット行い。しっかりととのいました。

本日はHOME SAUNA 草加健康センター♨️
初めて9時の爆風ロウリュ以降のロウリュに参戦❗️
夜は若い人がおおいなぁ、、
最近、もっぱら夜より昼だから
人の多さにびっくり‼️
ブルーベリーなのかな？アロマロウリュはめちゃくちゃ気持ちよかったです🥴
最近は、サウナ室・6.7分で5セットくらいする入り方に変えたら、短い時間でも汗をかくようになりました！
10〜12分で3セットに戻してもいいのですが、短い時間の多いセットの方が徐々に、ととのう気がしていいかもしれません。
みんな、自分に合った入り方を見つけよう😊😊

昨日は2週間ぶりの草加健康センター♨️
仕事が忙しくて、夜も行けない日々が続いておりましたが、久しぶりのサウナは、やはり良いですなぁ😊
気温も33℃近くまで上がり、外気浴にはぴったりな気温です☀️
11時半に着き、人もそんな多くなく、ゆっくり入れました❗️久しぶりだからか、とても熱く感じ、8分が限界でしたww 汗が多く出ているけど、時間が短い分倍の6セット行いました！
途中ウトウトしたりで、気づいたら13時のロウリュ🥵
kmR氏の鬼熱波をたまには受け様と思いましたが
そんな甘い気持ちで受けれない程、熱く、、
3段目に座っている方達はすごいなと、、改めて感心ww
カラカラに渇いた喉を東川口の二郎系ラーメンの油で潤しましたww
良い休日・良いととのい♨️

本日も、HOME SAUNA草加健康センター‼️
外が30度もあり、暑い日に入るサウナも格別!
水風呂に長く入っちゃいますねww

最近、あまり長く入る事ができなくなり、さらにすぐ汗をかく様になってしまった、、
7.８分✖︎3セット!
でも、今日は水風呂に3分ほど入り、体をキンキンに冷やした🧊
外に出ても暑くなく気持ちいい🥴

そろそろ、新しいところを開拓したい気もする

昨日は、HOME SAUNAの草加健康センター♨️
水曜日・12時半に到着❗️いつもより人は確実に少ない。体を清め、サウナ室へ。
アツっ❗️いつもよりアツいと思い、106℃。。
サウナマットでも交換したのかな？21時と
火曜の13時のロウリュ後は交換してるの見た事あるが。でも、熱い分には文句なし❗️いざっ！
９分が限界‼️暑すぎる、、
だが、水風呂が気持ちいい🥴
サウナでしっかり汗をかく様になってから、日常で、かく汗の臭いが、気にならなくなった。
健康的と思い、今後も続けます。
外気浴をしてたら、また２０分程、寝てしまいました。常にイスは何個か空いていたので大丈夫かと思いましたが、気をつけます。
日焼けをしてしまい、ピリピリしますww
のちに、３セット行い、終了‼️

昨日は、HOME SAUNAの草加健康センター♨️
日曜日ということもあり、靴箱ロッカーの鍵もそれなりにない。。若い人が多いなぁ。。
やはり、みんな休日休みに来るんだなぁーと思いました。
10時30分。11時のロウリュ開始前に一回入り、3段目へ。そんなに、今日は熱くないかな、、98℃
ロウリュ前で時計は止まっておりましたが、10分ほど入り、水風呂へ。
人が多く水温が上がってはいますが、15.8℃
それでも気持ちいい。
今日は曇っていて、日光浴でポカポカにはなりません。
11時になる前にサウナ室へ。外まで並んでおりました。始まる前に入室。2段目へ座り、
本日は世界１優しい熱波師・タケウチさんが入室。私の好きな熱波師はトミザワさんとタケウチさん。お二人のゆっくり熱くしていく配慮のあるロウリュが好きなのです🤩
最初は、ブロワーによる爆風ロウリュ‼️2周程行い、そこからは、静寂のロウリュ。10分程音楽をかけて、そこに氷を投入。初めての方も多くいたのか、息をするのを我慢して、外へ逃げていきます。
KmR師のロウリュで鍛えられているだけあって、まだ大丈夫‼️ですが、そろそろ12分。外へ行き、水風呂へ💨
最近は、顆粒のポカリで水分補給。濃くしているので、かなりの汗が出ます。
11時まで静寂のロウリュを受け、しっかりととのい。
本日もありがとうございました。

本日は、HOME SAUNAの草加健康センター♨️
台風予報もあり、朝10時半に来店‼️
意外と、人がいるなー！ラッコの日だからかな？それとも、みんな同じ考えかな？笑
体を清めて
今日は、全て3段目で長めにトライ❗️
いつもより、落ち着いた温度、、98度くらいか、、心地よく汗をかける😌
水風呂はキンキンの14.3度ww
冷たい‼️でも、サウナであったまっていると気持ちいい🥴
これで晴れていればいい気持ちなのかと思ったが、曇りも悪くない！程よく明るいのが眠気を、、
同じ様に3セット行い、ととのいました！

本日は、HOME SAUNAの草加健康センター‼️
13時のロウリュは、常連さんが、うるさそうなので、午前中に来店♨️
10時過ぎに着き、人もあまりいない☺️
濃いめのポカリを飲み、サウナ室へ。
3段目に座り、背を預け、ゆっくりと。
あれ？いつもより早い段階で呼吸が、早くなってきたな、、
とりあえず７分で外へ。
晴天とはこのこと☀️という天気で。ポカポカで気持ちいいなぁー😊
リラックスして座っていたら、なんと寝てしまい😅11時10分。約50分ちかく寝ていたのだ。申し訳ない。他のお客さんに申し訳なく思ってしまった😫
すぐ、起きてサウナ室へ‼️
あれ？なんかヒリヒリする。体を見ると表面が真っ赤に。日焼けしてる。。
しかも、体が日光で熱くなり汗の出方が尋常ではない、、
これは、体調崩す可能性もあり、水風呂で体を冷やし、今日は退散しよう‼️
夏は気持ちいい為、うっかり寝ない様に気をつけよう❗️

本日は、足立の名店・堀田湯♨️
月に1回はかならず来ます‼️
初めての日曜日訪問。どんなもんだろうか？
朝10時ということもあり、そこまで人はいない様だ。サウナ室の待ちも無く、スムーズに入れました。
初手は2段目の真ん中。草加健康センターと違って、背中をもたれても、暑くないから、ゆったりと入れる😊木の材質なのだろうか、、
10時のオートロウリュの後で、少々熱い☺️
以前よりBGMも大きくなっており、雰囲気も良い⭕️
水風呂に入り、ここの水風呂はいつでも気持ち良い。曇りでしたが、空の下の水風呂は嬉しい☺️
2回戦は、2段目奥へ。2段目の奥は造りの関係で1段目には人は座れないから、足を広げて座れる。
さらに、ここでオートロウリュ♨️
熱い‼️熱すぎるっ‼️息をすると刺さる様だ。　ここで、初めての人はびっくりして、立ち上がるが、動くのも痛くて、止まってしまう笑　うん、うん。気持ちわかる。
でも、なせがクセになってしまうのだ、、
ロウリュに関してはここが1番好きかも、、
水風呂も広く入れるし。プカプカ浮かんでしまう。そして、その後は内湯の水風呂へ。20℃と初心者向けで。その水風呂に入りながらととのえる。さらに、室内のととのいイスの後ろの窓があり、そこからの風が気持ち良い。最高だ😊😊
3回目はいつもの癖で攻めてしまうww
時計が無いため、何分入っていたか、わからないが、体感で14分を目指そう😂
数分で人がいなくなり、
スタッフロウリュが入り、3杯ほどかけてくれたが、微妙に残っているのもお願いしますとwwこれくらいなら、まだまだ。マットの汗を拭き、天井に向けて仰いだww
熱が落ちてくる‼️気持ち良い。立ち上がって熱を感じ様としたが、人が入り、着席。
汗がかなりの勢いで出てくる。。心配になるほどww
水風呂に飛び込み、ここの水風呂はストレスゼロの水だなぁーと改めて感じ、ととのいました。

昨日は、HOME SAUNA草加健康センター♨️
水曜日の14時、ロウリュの無い時間に来ました‼️体を清め、サウナ室へ♨️
、、あれ？3段目と1段目に1人しかいない、
靴ロッカーの鍵もあまり無かった気がしたけど、、、
あっ！今日はビンゴ大会だ！
だから、みんなそっちに行ってるのかぁ、、
まぁ、広くサウナを楽しめそうだ‼️
と思い、1段目の奥へ。。
今日は、ゆっくり汗をかいて後から追い込むスタイルでww
１４分入り、水風呂へ！15.5℃いつも通り😊
外気浴も、当然。人が少ないww
珍しいなぁ、、
ロウリュの時間帯とこんなにも違うのかぁ、、
でも、横になれるのでありがたい😊😊
次は、3段目の短め。。着々と体を温める。
「失礼しまーす。サウナ室温度の調整しまーす！」桶いっぱいの氷が投入ww
いや、ロウリュやん‼️wwありがたいww
この、熱気の毛布を被っている様な感じ、、
たまらん‼️水風呂でリセット‼️

薬草湯に入り温め、3段目の１２分。
１０分を超えると薬草湯の痛さも追加され、我慢に入る。これもまた一興と思い、楽しむ。
なんとか、我慢し１２分ww
水風呂が気持ち良い😊😊
しっかり、ととのい
ポカリがぶ飲みww

昨日は、HOME SAUNA草加健康センター♨️
21時20分前到着‼️あれ、下駄箱の鍵がない、、満席かー、、さすが、健康センター‼️
土日の夜は満員ですな😊
トミザワさんの爆風目当てに行きました‼️
体を清め、21時10分前にサウナへ今日は、1段目でゆっくり汗をかいて長く入ろうと思い、ロウリュまでの10分とロウリュ2セットを頂き、水風呂へ、、14.6℃だと⁉️
だが、熱った体にはちょうど良き☺️
まだ、ととのはない様に軽く、外気浴。
その後は、3段目のロウリュ3周‼️
3周目は本当にきつい、、我慢するもんでもないが、自分の熱波耐性を高めたい。。
その後、頭から水を流し、水風呂にダイブ‼️もう少し深ければなーとww

外気浴は空いており、寝転びチェアへ
これは、いつも以上のととのい。。
羽ばたきそうでした😊😊
気づいたら、ロウリュは終わり、マット交換までの10分で最後のサウナ♨️

今日も気持ち良いサウナでした😊😊

セブン-イレブン 草加金明通り店

トマトサンラータン

まさかの‼️ 北欧のカレーもあったよww

本日は、千葉No.１のスパメッツァおおたか♨️ここも、なかなかのサウナだなぁと思います。玄人向けというか、たまに来たくなるサウナなんですよね。
サウナは３つあり、名物ドラゴンサウナ・セルフロウリュのMEDI SAUNA・アロマ香る塩サウナ。この三つ全てに整える様に水風呂も３つあります❗️
まず、ドラゴンサウナとは39人のサウナ室内にHARVIA製のストーブがなんと５機‼️毎時0分に同時ロウリュ。草加健康センターにも負けないロウリュを味わえます。なぜかBGMはブルース・リーの音楽？
次にMEDI・SAUNAもHARVIA製のストーブがあり、セルフロウリュが可能なのだ❗️
アロマ水がいい香り。5分毎に3杯かけれるルールで8人様のサウナ室にはなかなかの暑さ‼️これも癖になるな、、
最後にアロマ香る塩サウナ。ここは、常に大量の蒸気と竜泉寺ではお馴染みの塩が用意されてます。体に塗り発汗させる為に塗ります！ジワジワと汗が流れる様に出てきます。ポイントは最初から塩を塗るのではなく、汗が出てきてから塗るのがポイント❗️あと、泥パックなんかも用意されております❗️
水風呂は、1番大きい10人用！これは、水風呂の中で座れる様になっており、温度も17℃と初心者向け。そして、MEDI ・SAUNAの横にある160センチの水風呂❗️最初見た時、これは堀田湯の水風呂を真似したな？と思いました！広さは、堀田湯ほどは無いにしても4人ほど入れる大きさで温度も16℃ほど、玄人向けスタイルなのだ❗️オススメです😊
最後は、なんとシングル‼️9℃のシングル水風呂。これまた、池袋かるまるを思い出しました‼️2人用の小さいサイズですが、入る人がいないので、独占しましたww
ドラゴンロウリュの後にシングルから深い水風呂に入る流れがととのい確定です！
本日も気持ちよく汗をかき、ととのいました。

串カツ田中 流山おおたかの森店

さいぼし

ビールと河内の特産品のさいぼしで渇きを潤します！

昨日は、錦糸町の老舗NEW WING♨️
僕の大好きなサウナの１つ😍錦糸町は激戦区だけど、1番好きかな😊
午前中の用事を済ませ、13時に訪問‼️いつもの4時間コースで入店！ワクワクしながら、早歩きでロッカールームへww 着替えを終えて、浴室へ🧼
ミラブルゼロのトライアルなのか、シャワーヘッドが変わってました！
あの、ナノサイズバブルが大好きww
体を清めて、最初はボナサウナへ、3段目が空いており、座る。ボナサウナは湿度高めの95℃！心地よく、NEW WING独特の香りがしている！8分で汗が滝の様に出始め、10分で苦しくなり、水風呂へ。
ここの名物ミニプールが大好きなのだ‼️頭から汗をしっかり流し、プールへダイブ‼️泳いでても文句は言われないww是非、体感してほしい！温度は16℃〜18℃と大雑把な表記wwおそらく体感16.5℃くらいかなと、、
内気浴用の椅子が8個あり、雨の日にはぴったりのサウナなのだ！
次は、カラカラサウナ‼️湿度がとても低く、肌にピリピリ刺さる様な熱さが特徴なのだ！頑張って10分！湿度が無い為、汗が出るのにも時間がかかる、、中々の熱さだ、、草加健康センターにも勝るかもしれない、、
また、プールへ飛び込み、全身を冷やす‼️
サウナ側の椅子に座り、名物のミストシャワーを出す！内気浴用の椅子の近くにはアロマ水が混ざった、ミストシャワーがついており、ミストを浴びながらととのえる！
これが、他では味わえない気持ち良さがあるのだ！

次も、ボナサウナ。名物の床ロウリュ♨️サウナストーンが無い為、床に水を流すのだ‼️これが、意外にも湿度が高くなり、高温になる！だが、苦しくもなく気持ちよく入れるのだ！また、プールに飛び込み。
しっかりととのい。
いったんここで、退室。休憩室で漫画を読み仮眠。その後３セット行い。今日もしっかりととのいました！

昨日は、またまたHOME SAUNAの草加健康センター♨️
リニューアル後の氷ロウリュはまだだったと思い、19時半に訪問‼️ 開始、10分前につき、急いで体を洗い、サウナ室へ💨
まさかの、SSK佐々木氏‼️「サ守」の登場‼️
草加健康センターには『サ守』という役職があり、サウナ室の管理を統括する責任者なのだ‼️
まさかの、佐々木氏による、氷ロウリュ‼️
「激熱ですよ‼️」ご忠告を一言ww キューゲルを置き、アロマ水。熱すぎる、、更に、ラドルでキューゲルを叩き割り、一気に熱く‼️アツいっ！アツいっ！と言葉を発してしまったwwマナー違反申し訳ない。
だが、一度でもいいから味わってほしい。
木村氏とはまた違った、熱さがあるのだ‼️
6分と持たず、水風呂へ。。
気持ちいい、、いつもより、アマミも出てますww
やはり、湿度が高いサウナの方がアマミが出やすいのかな、、
トータル3セット行い、ととのいました♨️

明日、25日は16時までサウナ入れません。
お気をつけて。

本日は、HOME SAUNAの草加健康センター♨️
日曜日ということもあり、10時に着きましたが、2階の漫画コーナーまで並んでおりました、、
入店するのに15分ほどかかり、入店。
人がめちゃくちゃいますね！さすが、人気店😊😊
みんな草加健康センターが大好きですよね‼️
11時のロウリュに参加しました！今回は「世界一優しいロウリュ」でお馴染みのタケウチさんが担当‼️木村さんの激アツロウリュじゃないのもたまには良き♨️爆風ロウリュを2セット行って、そのあと静寂ロウリュをしてもらいました。じっとり、熱が伝わり熱波の味わいを楽しめました！
とてもととのい、めちゃくちゃ汗をかきました！
なんだか、リニューアルした後はとても汗の出が良い！ありがたいです♨️

昨日は、HOME SAUNAの草加健康センター❗️
先日、リニューアルしたてに行った時は熱くて大変でしたが、本日は以前に戻って105℃♨️
そして、トミザワさんの爆風ロウリュ😊
気持ちよくてありがたい^ - ^
仕事後もあり、本当に気持ちよく、ととのえました♨️

トマトサンラータン

まさかの、メニューがコラボ!