共栄温泉
銭湯 - 大阪府 池田市
サウナ：10分 × 3
水風呂：1分 × 3
休憩：5分 × 3
合計：3セット
毎度のことながらボナサウナと軟水風呂求めて
共栄温泉へ
諸々済ませてサウナイン
2階行く階段に滑り止めが増設されてた
今日も安定の88度ボナサウナ
今日のBGMは米津玄師から天地真理と
相変わらず振れ幅広め
3セット目貸切の時に
デイドリームビリーバーと白いカイト
かかったんがよかったなー
水風呂はマイルドながらしっかり冷たい
体感16、7℃
ひさびさに体と一体感もあった
ここの水風呂は季節にあった微妙な温度変化が
あるような感じがする(個人の感想)
休憩は露天で
昼間テレビで高野山の住職が言うてた瞑想の仕方で
「目を閉じ切るのではなく少し開ける」
「目線は鼻の頭を経て1m先に床を見る感覚で」
と言う方法を取り入れてみたら
めっちゃ整った
そしてお得なポイントカードもゲット
男
-
88℃
-
16℃
0
12
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