両国湯屋江戸遊
温浴施設 - 東京都 墨田区
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 11m - 2m - 10m 覚醒 93
2セット目 12m - 2m - 9m 覚醒 91
トータルととのい値92
ややととのイップス🌀
サ室の二段目だと熱すぎて、下段だと物足りず、あまり集中出来ず汗が出ない
(季節の変わり目か、気圧不調か、温度湿度申し分ないので自分の体調面です💦)
アチチになっているので水風呂は気持ちよく2分入っていられるが椅子に座るとスンとしてしまう
気分転換にあつ湯で温冷交代浴をしてみたらとても良かった
ローズマリーのハーブの香りが心地よく、10分ほどぼーっと入っていると心拍も125までジリジリ上がる
綺麗な右上がりの心拍グラフは遠赤外線サウナに入った時に似ていた
しっかり温まった後の水風呂が気持ちいい！ぷはー美味い！な気分になる(勿論飲んではない)
内気浴の椅子に座ると泳いだ後のような疲労感とリラックス感、これこれ✨
今週もありがとう御座いました🙏
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