両国湯屋江戸遊
温浴施設 - 東京都 墨田区
・週替わりはガイヨウの湯(刻んだ乾燥ヨモギ)
生薬漢方系かと思い込んでいましたが、スーっとした感じでハーブ湯だと気付く🍃
通っているうちに空きスポット時間の法則を見つけたので本日も快適サ活🤗
⌚サウナウォッチ&ととのい値
1セット目 サウナ12分 水風呂1分15秒 内気浴8分 浮遊 ロウリュ有
2セット目 サウナ13分 水風呂1分 内気浴7分 覚醒 ロウリュ有 寝サウナ🛏
トータルととのい値96✨
1セット目はいつものルーティーンと、丁寧な呼吸を心掛ける江戸遊勝ち確コース、ととのい値98👑
水風呂の温度計では20℃だけど、17℃前後に感じる。外が寒いからかなぁ⛄
ドアの開閉の影響をあまり受けない造りのいいサウナですよね、お陰で90℃キープ
2セット目は浴室&サ室ともに貸切になったので、失礼しまして寝サウナを😏
(普段は人が来る…かもしれない運転で個室サ以外では控えるチキンです🐓)
見てくださいこの美しい寝サ心拍数グラフ(自画自賛👏)
心拍数はずっと90～98をキープしているけど、表面体温は確実に41.5℃まで上がる
(私のサウナを出る頃合いの温度 / 130bpm 41.5℃)
オートロウリュの熱波が降り注いできて、柔らかいカーテンの様にそよぐのが気持ちいい～
寝サで94スコア出たの結構驚き😲(今まで複数回とも80前後だったりする)
仁丹湯でぽかぽか長湯をして帰りました、本日もありがとう御座いました👐
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