taka951111

2025.01.13

19回目の訪問

サウナ:*12分 12分 *13分 13分 14分
水風呂:2分半 2分半 2分半 2分半 3分
合 計:5セット
*…オートロウリュ

昨年末にインフルエンザになりましたが、その後遺症か?咳がいっぱい出て、体もダルい。本当は土曜日→日曜日と「ニュージャパン」でカプセル宿泊しサウナ三昧の予定でしたが、本当に残念ながら急遽キャンセル。
せっかくの3連休も土日ともどこのサウナにも行かず。本当に先週とほぼ同じで寝てばっかり。
何とか3連休最終日の月曜日は何とか回復し、ホーム「極楽湯枚方店」へ訪問。

サウナはノルマの5セットを実施。祝日の為かいつもと顔ぶれが違う。いつもの日曜日よりも混雑している感じ。
水風呂もいつものノルマは実施。持参の水温計では16.8℃(いつもより高い?)でした。
最後は炭酸泉20分で締め。ここは(いつも順番待ちですが)本当にほっこりできます。

そろそろ、体調も全快させ、サウナ三昧としたいところです。

なお、サウナ伝道師なんちゃんのアウフグースが19時00分からあったんですが、いつもの17時頃に切り上げ。ごめんなさい。

<P.S>
サウナは健康であってこそ。健康管理はサウナーの基本。

taka951111さんの極楽湯枚方店のサ活写真
taka951111さんの極楽湯枚方店のサ活写真
taka951111さんの極楽湯枚方店のサ活写真
taka951111さんの極楽湯枚方店のサ活写真
taka951111さんの極楽湯枚方店のサ活写真
taka951111さんの極楽湯枚方店のサ活写真

  • サウナ温度 90℃
  • 水風呂温度 16℃
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