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サウナ&スパカプセルホテル大東洋

カプセルホテル - 大阪府大阪市

taka951111

2024.12.31

13回目の訪問

サウナ：フ13分ロ12分フ14分
ロ13分フ13分
水風呂：水壺2分半冷風2分冷風2分
冷風2分冷風2分半
合　計：5セット

サウナ：フ13分 #ロ13分フ13分
#ロ15分フ13分 #ロ13分
水風呂：冷風2分冷風2分冷風2分
冷風2分半冷風2分半冷風2分半
合　計：6セット

フ…フィンランドサウナ（約78℃）　ロ…ロッキーサウナ（約92℃）
水風…水風呂（約20℃）冷風…冷水風呂（約13℃）水壺…水壺風呂（約17℃）冷壺…冷水壺風呂（約8℃）
#…ロウリュ＆アウフグース

嫁さんは実家に帰省でしたが帰らず。けど、既に予約済で、大晦日の恒例行事としての3年連続の大東洋での年越し。

5セット→外出（居酒屋）→休憩（夕寝）→6セット→夕食（缶ビール＋おにぎり）→就寝（新年を迎えてから）の合計11セットを実施。

ここのサウナは両方ともすばらしい。特にフィンランドサウナがお気に入り。セルフロウリュ後の「熱波が降りてくる」感じがとてもいい。故障中の表示あり。やや温度は控えめでしたが特段問題なし。
18時30分と19時30分と20時30分からのロウリュ＆アウスグースに参加。特に大家さんの熱々の扇ぎラッシュ、とてもよかったです。

水風呂は冷水風呂中心。約13℃で中々の冷たささ。何とか2分のノルマはクリア。持参の水温計で計測すると、ほぼ表示通り（少しだけ高め）でした。

そして、また昨年に続きカウントダウンのイベント（ビールで乾杯）に参加します。年越しロウリュもいいけどやっぱりビール。じゃんけん大会はまたも早々に敗退しました。

大晦日の年越しは大東洋。当然の恒例行事です。

＜P.S＞
先週水曜日帰宅後は寒くて寒くてすぐ寝てしまいました。次の日は既に高熱発症。会社を休んで病院へ。やはりインフルエンザ（しかも2年連続）でした。土日はいつものサ活を控え自宅療養。結果、日曜日のホームでの常連さん方々への年末の挨拶はできず。
サウナは健康であってこそ。体調管理はサウナーの基本。
みなさん、来年もいいサ活を！

《追加》
サウナ：フ12分 #ロ12分フ13分ロ13分
水風呂：水壺2分半冷風2分冷風2分冷風2分半
合　計：4セット

翌日は朝6時40分に起きて初サウナ。
7時30分からの初日の出ロウリュに参加。新年早々からほぼ満席。中須さん、ありがとうございます。

最後は9時30分過ぎに退館。
3年連続の大東洋からのお正月。
今年もよろしくお願いします！