健ちゃん

2024.12.17

10回目の訪問

今日は、朝から先日の人間ドックの数値が一部悪かったので再検査。採血と検尿を実施。後日結果報告となりましたが、健康第一です。規則正しい生活と適度な運動(なかなか出来てませんが)を心掛けよう。水泳始めようかな。母と息子とスシローでランチし、昼から息子と訪問。外気が寒いからサウナ室が気持ち良く汗ダクになれます。水風呂で気持ち良くなり外気浴も今日は思いのほか寒くなく気持ち良かった〜。計3セット。楽しみました。休憩室で気持ち良く仮眠してしまいました。疲れも取れた〜。

健ちゃんさんの稲沢ぽかぽか温泉のサ活写真

  • サウナ温度 89℃
  • 水風呂温度 15.8℃
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