かっしー

今日は夜勤明けで少し休んで夜の部。
ここのサウナは広い、いつもの最上段へ。
冷えていた肌が急に熱くなって早くも【あまみ】ちゃんが出てくる。

5分ぐらいで脈が100超えて汗たらたら
1セット目は12分

水風呂も広い、15℃ぐらいかな？
外は寒そうやから内で湯椅子に座る。
これがまた整いに向かわせます。

頭がぐるぐる回って、、整いました。
ありがとうサウナ。

2セット目は早めの8分。
温まってきたので次は外へ
寝風呂に寝転び、、またまた、整いました。
ありがとうサウナ。

そのまま意識がとんで
気付いたら30分経ってました。

3セット目は7分。
寝風呂が忘れられなくて、再び外へ
隣の男子校生がうるさくて、、整いました。
ありがとうサウナ。
声すらも気にならず。

会員になってしまいました。
また来なければ。

5年記念日にサ活

14:00チェックイン
15:00サウナイン
7×1
10×1
10×1
10×1 4セット

水風呂12℃ キンキンでしたぁ
初めて4セットしましたが、毒素が全部出た感じ。
大きい湯船にサ室と水風呂シンプルな作りで良かったです。
明日の朝もいきたいなー

研修終わり癒されにホームへ。
5分、8分、8分 3セット
今日も疲れたけど
リセットできた。
ありがとう。

サ飯はもつ鍋にすっかな〜

初•水春です。
10分、13分、13分
水風呂は18℃
一発目は良かったけど、二発目以降は
ぬるく感じました。
15℃ぐらいが好きやわ
21時に24名限定
アウフグース熱波師　素面のいいだ。さん
現れた。優しい風、最高でした。
よく眠れそう。

15分3セット行いました。
サウナも水風呂もぬるめなので、整いは軽いですが、家から近いので時間がない時は良い。

今日の水風呂はいつもよりも冷たかった。
気温にもよるんかな？
探ってみよか。

ホームサウナへ

1セット目5分
2・3セット目は10分

安定の暑いボナサウナに冷たい水風呂。
今日も整わせていただきました♨️
週2ペースでいってますわ〜

初ロウリュウ・熱波を体験できました！
熱波はすごく熱くて何人かリタイアしてたけど思ったより大丈夫で最高でした！
4セットしてあまみも出現して整いました😮‍💨

①サウナ　10分
　水　　　1分
　休憩　　10分　
②サウナ　10分
　水　　　1分
　休憩　　10分
③サウナ　5分
　水　　　1分
　休憩　　10分　計3セット

最後に露天風呂へ
他の湯船は俺には熱く過ぎて入れなかった。

水風呂しっかり冷たくて最高。

やっぱり水の温度で整いに違いがある。
水質も良くて気持ち良かった！
気になっていた
チルアウトドリンクも飲めた🥤

また行きます！