極楽湯 羽生温泉
温浴施設 - 埼玉県 羽生市
2週に一度の至福な時間、サウナへ。
ホームサウナに来た。夜料金650円はとにかく破格。
気付けば冬にだいぶ突入してきた。
この時期のサウナは初めてで特に気になるのが『休憩』。この寒い時期の休憩は何がベストかについて検証してみた。
外気浴、内気浴、寝湯、この3パターンをセットに組み込み検証する。
4セット
ドライサウナ10分＋水風呂1分＋寝湯10分
ドライサウナ10分＋水風呂1分＋外気浴7分
スチームサウナ5分＋寝湯5分
ドライサウナ10分＋水風呂1分＋内気浴15分
寝湯（屋外）
休憩としてはなんとなく邪道なイメージがあり避けていたが、これはやばい。気持ち良過ぎて寝てしまいそうになる。ただメリハリはつかない感じはするのでメリハリつけたいときは避けた方がいいも。
外気浴
最近の寒さの中では暖かい方だったが冷んやりと気持ちよくて夜空がキレイで言うことなしだった。ただ、やはり長時間の休憩は冷しきってしまうので要注意が必要。
内気浴（背湯）
外気浴のようにメリハリはつかないがじっくり気持ち良くなれた。背湯であるので冷やさず長めの休憩ができた。ただ、大窓があるので少し開けてもらって外気を感じられたらなおよし。
総評
今回も時間に余裕があったのでスチームサウナにチャレンジ。じっくり体を温めるにはとても良かった。
3種の休憩を実践してみた結果、すべて気持ちいい。この休憩はのやり方はもうしない、とっいたことは一切なかった。あとは自分がどの休憩方法でベストに気持ちなれるかそのときによって変えていきたいと思う。
トトノイ度★★★★☆
※あくまでも自分がどれだけトトノえたかになります。決して施設の評価ではありません。
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