大垣サウナ
温浴施設 - 岐阜県 大垣市
激熱110℃からの地下水の高低差！
末端への血流の戻りがいつもよりマシマシ。
まず、下茹での内湯が熱い！そこからのサウナがまた熱い。
これ初心者にはハードだなぁ。8分でも結構ひっぱった感じ、上段はムリだった💦
通にはこれがいいんでしょうね。
水風呂、地下水の肌あたりのよさみたいなのは正直わからなかった。
でも匂いはピュアだった。ミネラルとかない、すごい軟水のイメージ。
気持ち冷たいのかな。羽衣剥がされたら結構冷えた。笑
ととのいスペースは実質なし。風呂場の隅に洗体イスが3つ。倍率高め。
1セットは浴槽に腰掛けての内気浴でした。
サウナ室にしか時計がないので、自分の脈拍・心拍数でルーティンの切り上げタイミングをはかる必要があります（腕時計なければ）。
この体調の変化に意識を向ける感じ、なんだかマインドフルネスっぽくてよかった。
心拍数戻るのにいつもより時間がかかった感じがします。
休憩は長めが良さそうですね。
＊＊＊
初回なので晩御飯に、定評のある豚の生姜焼き定食。
薄切りタイプじゃなくて、ブロックタイプのお肉。トンテキに近いですね。
食べ応えあります。タレが薄くも濃くもない、いい塩梅でした。
味噌汁の具がアサリだったのがちょっと嬉しい（赤だし）。
フロントに言えば、タクシーをすぐ呼んでくれるそうです。
ホスピタリティね、なるほど。ハード設定の温浴設備と、ソフトなスタッフの緩急もなかなか。
おみやげに55周年タオル買いました。
サウナ8'＋水風呂1'＋内気浴6〜10' ×3セット
サウナ8'＋水風呂20" ×1セット（時間は推測）
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