藍天白雲

[1](機械式ロウリュ有りサウナ*5分+冷水浴)*1セット
[2](フィンランドサウナ*6分+冷水浴)*1セット
[3](塩サウナ*13分+冷水浴)*1セット
[4](機械式ロウリュ有りサウナ*7分+冷水浴)*1セット
[5](フィンランドサウナ*6分+冷水浴)*1セット
明くる7月7日の朝も
[6](機械式ロウリュ有りサウナ*7分+冷水浴)*1セット
[7](フィンランドサウナ*6分+冷水浴)*1セット

ココの6階サウナに漂う香りがとても好きです。
6階サウナもフィンランドサウナも、温度計表示より熱く感じられるのが、不思議です。

[1](ミストサウナ*8分+冷水浴)*1セット
[2](ミストサウナ*10分+冷水浴)*1セット
[3](ミストサウナ*8分+冷水浴)*1セット
[4](ミストサウナ*8分+冷水浴)*1セット

明くる日、朝イチの
[5](ミストサウナ*8分+冷水浴)*1セット

冷水浴がもう少し温度低いならば、もっともっと良いのに、、。
宿自体は、夜26時まで飲み放題(5杯まで？)があり、サウナ後にウィスキーをロックで飲んで、気持ちよく眠れました。

[1](サウナ*6分+冷水浴)*1セット
[2](サウナ*6分+冷水浴)*1セット
[3](サウナ*6分+冷水浴)*1セット
[4](サウナ*6分+冷水浴)*1セット
[5](サウナ*6分+冷水浴)*1セット
[6](サウナ*6分+冷水浴)*1セット

温度計表示は94度なのですが、なんだか体感温度が
もっと高温に感じられて、短時間＊回数稼ぐ方式で
今日は臨みました。

定員3人というこぞんまりした室内で、目の前の
サウナストーブの奥の方で赤い火がチラチラ見えるので
気温より熱く感じられるのかも、、。

歴史ある銭湯のサウナで、22時-23時半の間ずっと
身体の大きなタトゥーありの外国人と
サウナ室＆冷水浴場をいっしょに行ったり来たりしました。

彼こそが常連さんでわたしが旅行者＝他所者、
なんだか不思議な感じでした、、。

[1](サウナ*8分+冷水浴)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴)*1セット
[3](サウナ*8分+冷水浴)*1セット
[4](サウナ*8分+冷水浴)*1セット
[5](サウナ*8分+冷水浴)*1セット

ホテルの大浴場併設のサウナです。
ホテルに宿泊する方しか使えないのだと思うので、20-22時くらいのサウナは、ほぼ一人じめ貸し切り状態でした。
22時過ぎ、大浴場自体が混雑し始めて、その中には海外からの方がたくさんいらっしゃいました。

サウナの中は、ホテルの延長で、アロマみたいないい香りと、ジャズ系のBGMが流れてとても心地よいです。ふだんわたしは銭湯とかスーパー銭湯のサウナを使うので、こういう感じのサウナはとても新鮮な印象でした。

残ねんな点は、外気浴スペースが無いことですね、、。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*8分)*1セット
[3](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*8分)*1セット
[4](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*8分)*1セット

5月2日から6日、本日で、5日間連続サウナ通いのGW休暇となりました。

はじめて訪ねたサウナですが、アロマの香りが満ちたサウナ室、心地よいです。
また、冷水浴の水が地下水ということでこれまたとても気持ち良いです。
さらにさらに、外気浴は板塀の上方に松林と竹林水を仰ぎ見る広い中庭で、
今日は特にも、心地よい風がずっと吹いていて、最高に気持ちよかったです。

2回注ぐことができるセルフロウリュ、2回目を注ぐと
もの凄い熱い蒸気？に包まれる感覚です。汗が出まくりという感じです。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[4](サウナ*14分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

露天風呂には菖蒲が浮かべてありました。
こどもの日だからかな？道の駅にはお子さまがいっぱい。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[4](サウナ*14分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

14:00-15:00くらいは空き空きでしたが、その後、
地元の宝湯仲間の皆さんがサウナに集結、って感じでした。

ギックリ腰の完治まで、あともう少しという感じです。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*9分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

2日連続での極楽湯通い。昼食兼サ活。
5月1日に発症したぎっくり腰は、サ活をしたあとは少し和らぐ感じです。
早く治るように祈りつつの、サ活します！

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

少し早いお昼に冷麺(いわゆる盛岡冷麺)を食べてからの「サウナ」活動でした。
外気浴は、あたたかい日差しのもとで、サウナで火照った身体を冷やすことは
できないものの、昼寝にいざなう気持ち良さでした、、。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[4](サウナ*14分+冷水浴+外気浴*8分*1セット

天皇賞（春）のテレビ中継を観ました。
競馬中継、家で観る機会が無いので、マジマジと観入ってしまいました、、。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[4](サウナ*14分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット

きょうは、自分以外は70歳・80歳代かなというくらいのご年配の方々が
井戸端ならぬ、露天温泉端会議に夢中でした。

サウナ自体は、最初ニオイがちょっときつく感じるものの、
慣れてくればなんとかなる感じでした。

ここはサウナよりも、温泉の方がメインになるかな、、。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[3](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[4](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット

平日夜の「宝湯」で[1]～[4]の計4セットしました。
春の気温の高まりとともに、1セットあたりの
時間が短くなってきました、、。

ココのサウナは、体感温度が温度計表示より
ずっとずっと熱い気がします〜

5階の広いサウナは、ガラス張りということもあって
開放感があって良いですね。
6階の2つのサウナの内の一つ、フィンランド式サウナは
肌が焼けてるかのように熱い空気に感じました。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[2](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット←フィンランド式?
[3](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[4](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット←明くる朝

4席からなるスチーム？ミスト？サウナなんですね、ココは。
京都であることを実感したのは、お風呂やサウナで
空間をともにしたのが、外国籍の方が過半数だったことです。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[4](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット

スチーム•ミストサウナに慣れていないこともあって
最後は10分しか保ちませんでした、、。

[1](サウナ*9分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[2](サウナ*11分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[3](サウナ*13分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット
[4](サウナ*15分+冷水浴+外気浴*5分)*1セット

平日夜の「宝湯」で[1]～[4]の計4セットしました。
サウナの中のテレビはずぅーっとNHKで、
(1)「NHKニュース7」をみて
(2)「鶴瓶の家族に乾杯」をみて
(3)「ニュースウォッチ9」をみて
という感じでした、、。

鶴瓶の家族に乾杯は、ゲストが元卓球選手の石川佳純さんで、
この方の可愛らしさに癒やされつつ、トトノいました、、。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*11分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*13分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[4](サウナ*15分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

平日夜の「宝湯」で[1]～[4]の計4セットしました。
じつは平日の仕事帰りはいつも、わたしは別のサウナに行くので、平日の「宝湯」は初めてかもしれない、、。今日はいつもに増して発汗できました！

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[4](サウナ*14分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

今日は約1ヶ月ぶりの「宝湯」で[1]～[4]で計4セットしました。
一発目のサウナの時、とても懐かしい感じがしました！間が空いてしまったから、なのかな、、。

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[4](サウナ*14分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

今日は「宝湯」での2024年の「サ活はじめ」の日。
(先日は、極楽湯での「サ活はじめ」の日でした)
[1]～[4]で計4セットしました。

今日のサウナ室内のテレビは
「ジョブチューン ～アノ職業のヒミツぶっちゃけます!
ローソン満場一致スイーツ No.1決定戦(夜)」の番宣番組(昼)でした。

わたしはふだんコンビニスイーツを買わないのですが、
おもわず「家族になにか買って帰ろかな、、、」と思わせる内容でした！

[1](サウナ*8分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[2](サウナ*10分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[3](サウナ*12分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット
[4](サウナ*14分+冷水浴+外気浴*6分)*1セット

今日はじぶんの中では2024年の「サ活はじめ」の日。
[1]～[4]で計4セットしました。

今日はサウナ室内のテレビは「成田屋に、ござりまする。」でした。
もし家にいたならば絶対に観ることのない番組なのですが、
思わずサウナ内で時間が経つのを忘れて見入ってしまいました。。。

市川團十郎ご家族の様子、興味深かったです。