新生湯
銭湯 - 東京都 品川区
サウナ：8分、12分 × 4
水風呂：30秒× 5
休憩：5〜10分 × 5
合計：5セット
今週は移動が多くて、すごく疲れた。
ので、土曜日の夜だし混んでるかなと思ったけど行かずには居られぬ疲労度。。。
未だに「ととのう」が良くわかっていないのだが、整う？調う？トトノウ？
私がサウナに行ってととのったーと思う時は、大体忙しさからくる体調不良やメンタル不調が、リラックスして改善された時。
過去に2回ほど飛ぶような？いや、逆に沈み込むような？なんとも形容し難い感覚になった事があって。
頭の中は結構クリアなんだけど、カラダは浮いている状態で堕ちていくような感覚。
戻りたいけど自分の意思ではどうにもならない。
浮遊してるというよりは、地の底へ落ちてってる。
え？わたしこのままどうなっちゃうんだろ？？
てな感じを暫く堪能して現実世界に戻ってくるやつを、今日久しぶりに味わいました。
「ととのう」のとは違う気がするけど、とってもすっきりして気持ちいい🤍
どういう条件が揃えばなるのかわからないけど、またあの感覚を味わいたくって、サウナ行っちゃう。
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