ムチ子

2024.07.31

27回目の訪問

サウナ:7分×3、10分 × 1
水風呂:1.5分 × 4
休憩:10分 × 3と、外気浴してたら寝落ち30分
合計:4セット

ほんとはサウナの時は空腹でイキタイのだけど、お付き合いでランチした後だったから、胃の辺りが心臓になったんかと思うくらい、どくどくいってた。

やっぱり午後にいくと外気浴スペースが日陰になってて、良き🤍

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