さらみ

2021.11.26

5回目の訪問

歩いてサウナ

サウナ:12分 × 3
水風呂:2分 × 3
休憩:10分 × 3
合計:3セット

一言:水風呂がいつもより冷たく感じる。
   その反面、外気浴では浴室内からの換気ファンから少し暖かい風が気持ちイイ

歩いた距離 2.3km

  • サウナ温度 110℃
  • 水風呂温度 16℃
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