さらみ

2021.07.19

3回目の訪問

サウナ:8分 × 3 12分 × 1
水風呂:2分 × 4
休憩:10分 × 4
合計:4セット

一言:近場の銭湯が休みだったので足をのばしてヨコスパへ
サ室はテレビも消えて薄暗く環境的にはイイのだが、体調があまり良くないのか、いつもより蒸暑く感じて8分でギブ😖
と言いながら4セット目にはいつものペースに。
ちょうど、オートロウリュが終わった直後にサ室へ入っていたようだ(笑)

  • サウナ温度 95℃
  • 水風呂温度 18℃
0
35

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