YAMASAN

2020.08.06

2回目の訪問

サウナ:7-9分 × 5
水風呂:1分 × 5
休憩:15分 × 5
合計:5セット

一言:時間ができたので平日の昼からサウナへ。
ついて体洗うと、ちょうどロウリュー(マイルド)の時間だったので、30分回しで長めに休憩とって5セットした。結果、マイルド3回、ハード2回。かなりへとへとでしたが気持ちよかったです。夕方になると混みだして、最後は、サウナ待ちの人が出てました。
平日の昼しか行けないな。

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