オッキー

ここは2回目
サウナポンチョを着ての外気浴
ここは毎週、仕事帰りに来よう！

初めて行ってみました。
若い子が多く
サ室のドアを開けて中々入って来ない。
入らなければ閉めて欲しい
なんか残念

今日は筋トレからのランスパ
5.5キロ走って
サ10分✖️3
水1分✖️3
外10分✖️3

お昼は
西都賀の麺小屋

604号室行って来ました。
サ室は90℃でなかなかの温度
水が冷たければ最高
整った後のマッサージチェアーが気持ち良かった。

久々に長女と蘭々の湯
サ10✖️4
水1✖️4
外10✖️4
水風呂16.6度
で気持ち良かった。
20時頃は混んでますね。
やはり

今日もランスパ
空いていて満足

今日は私も次女も休みだったのでランスパ
次女は私の影響でサウナデビュー
水風呂苦戦
1セット目は足だけ
2セット目は腰
3セット目に全身
そして覚醒
また連れて行って欲しいそうです。

午前1時過ぎに行ったが若い子が多いな。
サウナも満席
水風呂
椅子も満席
もう夜中は行かない。